美味料理

冬季進補「薑母鴨」這樣煮最好吃！禁忌、功效７大QA一次看

薑母鴨、羊肉爐、麻油雞都是寒冬必吃的藥膳進補鍋物，想趁立冬前

媽媽減重神隊友！營養師推全聯能買到的「15種減脂食材」

控制飲食是減重時重要的一環，但該如何挑選合適食？高敏敏營養師

分享｜當了媽咪/人妻，也不能放棄生活質感｜手沖咖啡｜金屬濾網

我想有部分的人跟我一樣，離開了少女時代，好像都在為柴米油鹽醬

一口吃蛋糕！

從小到現在都很不會切蛋糕⋯真的很努力練習，但每次都把好好的蛋

氣炸鍋真的是有夠方便─氣炸雞腿排/雞塊

之前搬家朋友送了一台氣炸鍋 職業媽媽平時都幾乎買外食很少使

想開始學茶道，大家有推薦的美茶壺嗎

哈囉各位好，最近想開始學習茶道（覺得喝茶文化很美、可以調養身

乳糖不耐症也可以喝的美味燕麥奶拿鐵

前幾天去大學好友家玩 看到她在喝拿鐵嚇了我一大跳

想問各位有沒有那種蒸煮炒炸煎都可以使用的鍋子？？

  有時候在家裡煮飯的時候，一餐有好幾種不同

想要自己打芝麻醬 有推薦的機器嗎

如標題 我自己有調理棒 但是上次打的時候整個機器打到發

明天見--「金針菇」，營養物質能被人體吸收嗎?

金針菇含有「菇類甲殼素」，是一種特殊的膳食纖維，不溶於水，需

草莓農藥真的爆表嗎?跟我一起這樣洗，免擔心!

人類從公元前200多年就開始栽種野生草莓，時至今日，草莓的栽

孩子校外活動簡易壽司便當分享~(用飛利浦IH電子鍋)

孩子學校安排校外活動，要自己帶便當去~ 要去的前幾天開始就

蝦頭可以吃嗎？營養師：「這3部位」千萬別碰

吃鍋的季節又來了，你吃蝦會吃頭嗎？喜歡吃蝦的朋友看過來～

米其林指南 高雄新入選3家餐廳

高雄繼四月份有五家入選《米其林指南》，五月份又有三家入榜。位

香蕉怎麼挑才好吃？營養師教你看「色階」分辨：這種營養價值最高

香蕉一直都是營養師眼中的好物，不僅有飽足感，且富含膳食纖維、

花蓮火車站伴手禮～百吃不膩的花蓮縣餅！

前陣子在滑手機時看到一些到花蓮旅行的短片 看得我是越來越心

#推薦 母親節蛋糕 芋頭蛋糕

上週末提前幫婆婆過母親節，因為婆婆很愛美的東西，這些年什麼手

天天都補鈣！不只牛奶、小魚乾...「16種高鈣食物」快筆記！

「打個噴嚏、穿衣服就骨折。」不是玩笑話，缺鈣的影響不只有骨質

台灣厲害的義式冰淇淋？

好奇台灣有沒有很厲害的義式冰淇淋？就是那種手法純正、口感特殊

一張圖秒懂星巴克飲料熱量，營養師曝這杯等於一頓正餐！

星巴克買一送一，人潮特別洶湧，還有聖誕節限定的口味，你有搭上

理科男求推薦更多母親節的幸福料理！

本人是很少下廚的工程師，由於經過繁忙的工作後下班到家都很晚了

紅豆湯怎麼煮，才會綿密又美味？營養師曝秘訣「這1物」最後放

最近天氣冷翻天，這時來碗熱呼呼紅豆湯，相當滿足。不過要怎麼煮

板橋特色餐廳推薦~容燒居酒屋

現在疫情趨緩很多，不只是國內外旅行開始復甦，即便是和三五好友

母親節特別推薦——精品鑄鐵鍋也太好用了吧！

這幾天回去南部慶祝母親節，就看到親戚送嬸嬸一個叫大古的精品鑄

孩子課後的下午茶點心，10分鐘快速上桌分享~

    孩子正處於體力旺盛時

里木菓水-甜點系列

里木菓水-甜點系列 限時團購：5/1-5/7 三

有沒有什麼厲害的不沾鍋平底鍋呀？

一直覺得平底鍋很好用，平常在家煎蛋或什麼的都很方便，但到底有

瓜瓜園地瓜球出新品了？！分享試吃心得～

前幾天逛全聯，想順便買地瓜球回家冰著 下午有空

大家有吃過天子舒芙蕾嗎？

最近迷戀上舒芙蕾，覺得他小小的、軟軟的很可愛，而且不會很難咬

依個IG有好多簡單既食譜

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必買花蓮火車站伴手禮~花蓮縣餅!

雖然我的工作性質是排假而非周休二日 大家都在休息的時候我就

板橋寵物友善餐廳推薦-容燒居酒屋!

不知道大家有沒有發現通常寵物友善餐廳幾乎都是咖啡聽居多 沒

讓牙口不好的長輩輕鬆享用！飛利浦金小萬食譜分享

分享兩個簡單的小食譜，在家很容易做，而且對長輩來說很容易入口

外出露營的調味好幫手

因為這1-2年疫情關係，我都很少帶孩子出門 上禮拜想說

現在開始學煲湯不算晚，母親節剛好可以煮給媽媽喝XD

 我媽今年60幾歲了，幾年前曾出過一場車禍造成小腿

台北大安｜「凨餐酒 Fong Bar & Kitchen」大推薦！隱藏版東區質感系酒吧，餐點一流調酒極佳

APR 05 2023

台中南屯｜隱身高級住宅區的質感餐酒館『渴望餐酒館Hankers Café&Bistro』新鮮水果調酒、手掌大的生蠔超浮誇

台中南屯這間餐酒館好漂亮，隱身在高級住宅大樓下方，裝潢摩登之

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全家的新歡_糖燒拔絲地瓜球

身為地瓜球控和糖葫蘆控的一家人，怎麼能錯過這回全家新推出的拔