美味料理

小孩成長中的飲食與中藥配方：培育健康未來

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燕麥奶不是「奶」！碳水是鮮奶2倍，營養熱量一次看

近年來植物奶的興起，許多咖啡廳、飲料店，都有植物奶可供替換鮮

中秋禮盒推薦美味好吃的花蓮縣餅！

趁著夏日還沒結束 來一場花蓮小旅行 因為也是來過很多次了

暑假快速午餐_氣炸鍋+壓力鍋 日式豬排咖哩飯

一週七日一日三餐，每天真的煮到失去靈感… 只

中秋節送禮推薦哪家餅？大家有買過花蓮縣餅的禮盒嗎？

每年這個時候大概是我僅次於過年最燒腦的時刻吧 中秋節的

炎夏的速成美味蘋果冰沙

這陣子天氣實在太熱了，每次出去接個小孩汗都狂飆 然後回家前

18款父親節蛋糕熱量排行，最不起眼的熱量竟然最高！營養師：這些內餡要避開

許多家庭過父親節會替爸爸準備蛋糕一起同歡，高敏敏營養師提醒蛋

趁著精品獎買的鍋具！

一直以來都很喜歡大古（MIT）的鑄鐵鍋，趁著台灣精品獎優惠購

吃菠菜降肝火、南瓜顧胃⋯網熱議「6大春季食材」教你吃對就能養生

春天處於冷熱交替的時節，陰雨綿綿也會讓濕氣鬱結在體內，若沒有

上班族便當分享(樂扣樂扣開箱)

最近老公奶油手上身，今年家裡兩個玻璃保鮮盒都被打破....

西瓜怎麼挑最鮮甜多汁？冷藏可以放多久？2023夏日吃瓜「必知技巧」

夏天就是吃西瓜的季節！西瓜不論單吃或是打成西瓜汁，都能讓人快

橄欖油除了沙拉&麵包還可以用在哪裡？

前陣子端午節公司送了VALDO的橄欖油禮盒，平常只有沾麵包跟

【閒聊】最近愛好=手沖咖啡。分享台中咖啡器具小店

前年疫情爆發，原本我和朋友是每個月會出來喝下午茶，疫情期間只

高雄海鮮燒烤吃到飽只要550元！澎湖直送鮮蚵、海魚、肉品吃到飽，最高CP值海鮮燒烤霸主登場！－高雄南海澎湖燒烤

海鮮燒烤吃到飽霸主登場！高雄前鎮區的南海澎湖燒烤，店家有專屬

芒果有毒？孕婦不能吃芒果？營養師揭密「芒果7大營養」這類人避吃

「芒果有毒？孕婦應少吃？營養師來解答！」夏天正是芒果的產季，

鑄鐵鍋保養

買了一個鑄鐵鍋回家，煮東西的時候是真的很棒，但就是不太清楚怎

花蓮火車站必買伴手禮推哪家？大家會買花蓮縣餅嗎？

這次去花蓮準備搭火車來回，朋友說火車站附近有蠻多伴手禮店的，

媽咪們的咖哩秘方都是加什麼？

各位媽咪好 我家小孩從小就喜歡吃香料類料理 尤其

大人小孩都愛吃的野菇蟹肉燉飯

  覺得做媽媽真的很不容易 飯

米其林公布7月新入選9家名單 高雄3店入榜、累計12家

2023《台北、台中、台南&高雄米其林指南》於12日

真心推薦鑄鐵的廚具

哈囉大家，相信大家都有聽過鑄鐵鍋或鐵壺吧？？我之前也是聽過但

請益各位媽咪！ 送給媽媽朋友的禮物

想上來請教大家：） 最近媽媽的朋友阿姨A快生日了

好拍的日式餅乾店分享

最近去台中大和三月買餅乾（在網路上看到他的曲奇很有名），結果

鑄鐵鍋煮飯有特別好吃嗎？？

各位，最近跟朋友聚餐有聽到他們說鑄鐵鍋煮飯好像特別好吃，想請

有食譜》市售涼麵等於吃一碗飯！教你低熱量「蔬果涼麵」5步驟開吃

夏天天氣悶熱容易胃口不好，因此有許多人會選擇「涼麵」來飽腹，

橄欖油推薦

今天晚上要用 淋沙拉跟煮義大利麵 請大家推薦一下

分享我和孩子的美味下午茶順便抽Rimowa

早上路過全家，先買幾樣點心當下午茶 泡芙、蒸果看起來蠻

蒜頭怎麼保存？營養師曝1狀況建議「凍蒜」取代冷藏

每逢選舉一到，台上台下就常常一齊喊聲「凍蒜！凍蒜！」除了競選

用微波爐製作水果乾

我自己習慣健康、清淡一點的飲食，平常也盡量不讓小孩吃零食、糖

新年吃菜頭，吃出好彩頭！白蘿蔔有裂還能吃嗎？教你挑選保存3技巧

農曆春節年菜吃什麼？許多人都會吃菜頭為取「好彩頭」吉祥寓意！

吃咖哩要配什麼湯？

自從改掉我家小寶飯吃得意興闌珊或吃不完的習慣 平時忙碌

清爽版柚醬花椰菜

小孩最近愛上烤肉，每次都晚上都吵著要吃烤肉，後來我就想到法子

與孩子一起學習挑選無添加自然滋味的零食，健康快樂無負擔！

校門開，孩子們上學去！回到團體生活的孩子，多少會面對零食的誘

金門雞捲/宴菜

求-金門雞捲的食譜 問-宴菜裡面的玉蘭筍片是甚麼?去哪

板橋宵夜PTT~大家有去過容燒居酒屋板橋店嗎?

最近工作都蠻累的，跟同事有在討論下班要不要去小酌一下放鬆放鬆

新手輕鬆煎好魚

之前常被老公嫌棄廚藝很差 甚至說我是黑暗料理界大廚，常

端午節快到了，教大家3招吃粽子不會變胖的方法!

粽子是一種由糯米、各種餡料和竹葉包裹而成的一種米製品，通常是

冬季進補「薑母鴨」這樣煮最好吃！禁忌、功效７大QA一次看

薑母鴨、羊肉爐、麻油雞都是寒冬必吃的藥膳進補鍋物，想趁立冬前

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控制飲食是減重時重要的一環，但該如何挑選合適食？高敏敏營養師

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我想有部分的人跟我一樣，離開了少女時代，好像都在為柴米油鹽醬