歡迎各位想減肥的姐妹們加入喔!
目前跟BBH媽媽們一起減肥
從產後的70.6 kg
瘦到現在的61 kg
共減了9.6公斤!!
沒有使用任何藥物
只有遵循三原則
早上流質食物
中午正常吃
晚上不吃澱粉
沒有運動 有餵一半的母奶
兒子快6個月大
75cm/10kg 長得也很好
用這種方式減肥很溫和
每個月1.5--2公斤慢慢瘦下來
我已經穿回以前的褲子及裙子了喔
不過已經比上一胎恢復得快很多了
果然不要亂吃有差喔
沒有參加第一二三輪的媽咪也歡迎加入喔
每天紀錄三餐等
請複製以下:
身高:
原始體重: (參加此團時的體重)
目標體重: (此團結束時2012/2/20的體重)
今早空腹體重:
早:
中:
點心:
晚:
宵夜:
運動:
水量:
心得:(可以不寫)
於2012-02-07 17:23:24 補充發言
1/30 2/6 增減 dbear 2 : 61.2 60.4 -0.8 0703: 67 68 +1 ariel6366: 58 57.5 -0.5 謙妹媽: 63.8 64.5 +0.7 老鼠馬麻: 56.9 56.4 -0.5 亮亮: 59 58 -1 AA's mom: 57.4 57.3 -0.1 第一名: 亮亮 (太棒了!) 最後一名: 0703媽 (可能是您的mc來吧!完了就會變輕的!加油) 下次統計: 2/6 -- 2/13 大家加油了哦! 
產前70 kg 三餐皆吃到爽加點心(5-6餐)，完全沒限制，吃很好 沒有運動 全母奶 兒子(老2)6個月大，體格很好 不過最近覺得再這樣下去不行...非常懷念年輕的體重 (想當初18歲才46...雖然目前年齡快30...哈) 身高:160 原始體重: 56(孕前55但是生完老大還有2-3公斤沒瘦) 目標體重: 52 今早空腹體重:56.9 1/19 早:甜甜圈加紅茶 中:肉羹碗公一碗+菜2大盤+一碗飯+蛋+炸豆腐一塊 點心:米血+珍珠奶茶 晚:很多肉+飯一碗+一小碟菜+一碗公菜湯 宵夜:無(不敢吃) 運動:打掃中 水量:1000? 心得:目前大概半個月到一個月量一次全身的體圍 生完老2，屁股真的有變大35吋，小腹縮不回去= ="，腰是25(以前 是23-24)，雖然褲子都穿的下但是~~衣服還是好緊呀!! 最近有反省一點是不是該減肥了所以吃飯就開始減量不太敢吃點心 害我老是處於饑餓狀態，因為住家裡有吃不完的食物實在有點痛苦 希望能夠瘦下來!
我來報到嚕!!!上一團…沒達到目標(56)，就是沒持續努力下去啦!!!這次，又卡了個過年…OMG~ 身高:158 原始體重:60 (參加此團時的體重) 目標體重: 54(此團結束時2012/2/20的體重)…我的終點目標48… 今早空腹體重:58 早:咖啡、小蕃茄 中:青菜、湯面 點心: 晚:綠花椰菜、香菇雞湯加雞腿肉1塊、無糖豆漿300CC 宵夜:蒜味火腿面包~忍不住吃了… ==" 運動:無 水量:不計 心得:愛吃鬼的我…還是吃了宵夜…厚~ 這次要達到目標啦!!! (原作者於 2012-01-20 10:10:41 重新編輯過)
身高:170 原始體重:64 目標體重:60 今早空腹體重:64.2 小的(老二)全母奶已4.5個月,懷第一胎前是58,生完一直還掛6公斤在身上,第2胎要餵母奶還要顧3歲的老大,沒有積極減肥和運動,但不會再生了,更不想一直停留在買大尺碼的狀況,所以趁夏天來臨前,一定要再減個幾公斤,未來的路很辛苦,但結局一定很甜美,所以,大家加油~
身高:159 原始體重: (參加此團時的體重)59 目標體重: (此團結束時2012/2/20的體重)50 今早空腹體重: 早:鳳梨酥 中:白飯+青菜 點心: 晚:稀飯 宵夜: 運動: 水量:1000 2歲3個月 最近暴增3公斤 26以後再記可以嗎？回婆家過年 29到2/3要去玩 這樣可以嗎
0703>我實在禁不住口~所以我懷孕+餵母奶 幾乎百無禁忌!!!^^ 身高:150 原始體重:63.7 目標體重:60 今早空腹體重:63.7 這幾天會比較忙 但我還是會努力不讓自己暴飲暴食的.. 大家加油~
1/21~大家早安~下午要回公公家了~礙 先跟大家報備了 身高:170 原始體重:68~~~~~~~~~奇怪上團結束我才67怎今早量68？ 目標體重: 64-65~~希望唷 今早空腹體重:68 早: 中: 點心: 晚: 宵夜: 運動: 水量: 心得:等等要回東部心情不好說，媳婦的悲哀 大家新年快樂唷 每次開團第一周好像都是我mc來前的前一周 體重都會飆高
早喔~又下兩了…聽說過年會更冷~我的媽呀!!愈冷愈愛吃呀~我!!! 身高:158 原始體重: 58(參加此團時的體重) 目標體重: 54(此團結束時2012/2/20的體重)…終點48 今早空腹體重:58 早:黑咖啡、小蕃茄 中:青菜、牛肉湯面 點心:蘇打餅乾、豆干 晚:碗糕、涼面、排骨湯… 宵夜:無 運動:無 水量:不計 心得:哇~過年…不敢奢望體重減少…希望保持不要胖…
從產後的89.3 kg 瘦到現在的57.3 kg 共減了32公斤!! 沒有使用任何藥物 唯一使用餵母奶 不過 我每一次懷孕固定 變快兩倍大 水腫也很嚴重 現在小孩 快五個月 希望可以受到 48 身高: 原始體重: (參加此團時的體重) 目標體重: (此團結束時2012/2/20的體重) 今早空腹體重:57.3 早 咖啡+一塊炸雞 中:肯德基炸雞兩塊 牛奶 一杯 餅乾兩包 點心:六片 巧顆粒 包著的餅乾 晚:火鍋料 兩碗 兩顆蛋 花生醬 三明治 巧顆粒三明治 都是吃 冰箱沒人要吃的 哀~~~
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
