年紀大了開始會吃一些保養品
目前我自己是固定吃B群、葉黃素跟紅麴膠囊
吃完感覺不錯，下面也簡單分享心得
樂敦葉黃素
本身工作類型就是比較操眼睛路線的，乾跟酸算是最大的毛病，樂敦這款除了葉黃素還有包含魚油(有含DHA)，都是顧眼睛的成份，覺得眼睛的酸澀感有改善
加上夾鏈袋包裝也方便保存，之前都是一到五上班吃，現在週末也會帶著吃
拜維佳B群發泡錠
某次突然吃到B群膠囊反胃＋胃痛，後來詢問一下醫生可能膠囊一下溶解太大量刺激到胃，建議可以改發泡錠的模式來吸收
用喝的每天一杯也滿方便，我自己是買柳橙口味～
覺得精神會比較容易集中
黑醋紅麴
之前家人健檢有發現血膽固醇偏高，我自己是在安全值邊緣，家人吃一陣子加上飲食調整後來複診有感降低，所以我也額外在晚上睡前多吃一顆保養，然後自己再注意吃清淡一點，不過我目前還沒複診不確定膽固醇有沒有降低，但就間接促使我注意飲食啦
每日會吃的就這些
目前工作性質是需要使用電腦8-10小時以上，案子比較急就會熬夜趕東西
現在熬夜一天都會累三天XD，若還有其它好物推薦也歡迎分享～
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