大家每天必吃的保健品？

年紀大了開始會吃一些保養品

目前我自己是固定吃B群、葉黃素跟紅麴膠囊

吃完感覺不錯，下面也簡單分享心得

 

樂敦葉黃素

本身工作類型就是比較操眼睛路線的，乾跟酸算是最大的毛病，樂敦這款除了葉黃素還有包含魚油(有含DHA)，都是顧眼睛的成份，覺得眼睛的酸澀感有改善

加上夾鏈袋包裝也方便保存，之前都是一到五上班吃，現在週末也會帶著吃

 

拜維佳B群發泡錠

某次突然吃到B群膠囊反胃＋胃痛，後來詢問一下醫生可能膠囊一下溶解太大量刺激到胃，建議可以改發泡錠的模式來吸收

用喝的每天一杯也滿方便，我自己是買柳橙口味～

覺得精神會比較容易集中

 

黑醋紅麴

之前家人健檢有發現血膽固醇偏高，我自己是在安全值邊緣，家人吃一陣子加上飲食調整後來複診有感降低，所以我也額外在晚上睡前多吃一顆保養，然後自己再注意吃清淡一點，不過我目前還沒複診不確定膽固醇有沒有降低，但就間接促使我注意飲食啦

 

每日會吃的就這些

目前工作性質是需要使用電腦8-10小時以上，案子比較急就會熬夜趕東西

現在熬夜一天都會累三天XD，若還有其它好物推薦也歡迎分享～

 

我是會吃綜合維他命，這樣感覺體力有比較好，上班也比較有精神～

我自己是有補充私密處益生菌 因為我覺得女生很容易感染

樂敦葉黃素我目前也正在吃
效果不錯推！
紅麴我考慮中，膽固醇有點亮紅燈… 蠻多朋友都有吃

我每天早上還是固定吃B群 蔓越莓益生菌 腸胃益生菌 維生素D膠囊
晚上睡前吃兩顆酵素XD

葉黃素 B5 維他命C必備~

葉黃素真的要吃～年紀現在大了有吃都覺得有差，眼睛比較不會乾！ 我是吃HH的葉黃素好鐵膠囊，它除了有葉黃素保護眼睛還有含鐵成分，可以一起補充XD

謝謝分享

我自己也是固定會吃B 群跟益生菌!

我會吃葉黃素((上班族必備QQ))跟益生菌，最近在觀望新的威德雙酵益生菌，有人吃過了嗎 ~

葉黃素、B群、維他命C XD