熱量 - BabyHome親子討論區

標籤熱量，共有77筆資料

美味料理

水煮的水餃熱量低？４顆水餃＝一碗飯！營養師：吃錯餃子小心踩雷！

2021年01月18日

作者：高敏敏營養師

水餃象徵元寶，接下來的日子絕對少不了它！大家平常都吃多少顆水餃呢？你以為水餃是水煮的熱量就很低嗎？小小一顆水餃又圓又豐滿，咬著噴汁，忍不住一口接一口吃湯餃、沾醬料都令人幸福感爆棚但吃錯餃子一...

美味料理

麻辣鍋、刷刷鍋、酸菜白肉鍋...，天冷吃鍋好幸福，營養師：你吃的那一鍋健康嗎？

2021年01月09日

作者：高敏敏營養師

天冷吃鍋好幸福，你吃哪一鍋？直接從湯底、醬料到主食熱量一次奉上！看看很受歡迎的麻辣鍋真是個讓人不小心就吃胖的選擇⋯ 吃火鍋前拿表出來對照就知道要怎麼點餐了湯底（每1000ml）大...

美體美顏

吃「雞」減肥吃對部位了嗎？部位不同脂肪含量差距20倍！

2020年12月17日

作者：高敏敏營養師

一樣是吃雞部位不同熱量差很多！不要小看一隻雞翅膀，70%熱量都來自於雞皮上的油脂⋯最肥部位就是他！而雞胸肉、里肌肉的脂肪含量最低！油脂熱量僅佔8% 難怪深受健身減肥人士的喜愛～同樣一隻雞，部位...

美體美顏

追劇吃啥零食才不會胖？營養師：岩燒海苔、黑巧克力...追劇零食在這裡

2020年11月16日

作者：高敏敏營養師

這種懶洋洋的週末就是要追劇啊！最近都在追什麼劇呢？一邊追劇一邊吃零食還不用怕變胖的食物有哪些呢？營養師告訴你！我私心最愛岩燒海苔一盒才23大卡，配上一杯無糖豆漿55大卡，沒有破百，或一整碗的水...

保健醫療

全糖珍奶熱量等於2包中薯，半糖也好不到哪去！明年起手搖飲強制標示總熱量

2020年10月05日

作者：武美齡

手搖飲深受許多民眾喜愛，就連部分孩子也愛喝，甚至每天一杯不見怪，但糖份、熱量之高可能對健康造成影響，以珍珠奶茶為例，一杯全糖珍奶熱量相當於一個滷雞腿便當或2包中薯，半糖珍奶也才少70卡。明年起，衛福部...

保健醫療

一天一堅果，營養好處多？小心吃多熱量爆表！

2020年09月02日

作者：KingNet國家網路醫藥

吃堅果對身體有很多好處，包括降低疾病風險、維持體重、增加新陳代謝、加強骨骼健康等等，但堅果種類百百種，每種堅果都有不同的好處，來看看你最需要的堅果吧！圖 / Pixabay 在繼續看下去之前...

美味料理

台灣小吃是減重地雷食物，怎麼辦？營養師有解

2020年08月16日

作者：黃慧玫

為了維持好健康、嶄露好身材，減重成了許多人一生課題。而大家都知道減肥就是要「少吃多動」，但忌口實在太難，太多美食怎能不吃，尤其，台灣可是「美食王國」，雞排、鹹酥雞、珍奶、肉圓等通通不能錯過。但...

保健醫療

營養師傳授吃滷味秘訣，讓你不腫又不胖！

2020年08月13日

作者：營養師高敏敏

滷味是很多人喜歡的食物，不論是逛夜市當小吃、下課或下班當正餐，或是解饞的宵夜與點心，東夾西夾、滿滿一袋拎著走，好吃、快速又方便，但你知道滷味的地雷食材有哪些？要怎麼點才能均衡又健康呢？讓高敏敏營養師傳...

美味料理

鐵板麵、飯糰竟是早餐大地雷！營養師：這樣買早餐就能跳過熱量陷阱

2020年06月25日

作者：黃慧玫

早餐是一天活力的來源！但許多人時常在早上為求方便，倉促的到早餐店抓個三明治，或點份蛋餅搭配飲料果腹，簡單又具飽足感！但，你曾經思考過這樣的早餐組合是否健康呢？熱量有多高呢？營養師高敏敏表示，別...

閨房情事

愛愛可以消耗熱量？醫師見解大不同

2020年02月23日

作者：曾正豪

性愛的消耗能量真的能夠代替健身嗎；知名的泌尿科醫師任黎明指出，性愛有一定的健身功效，但與健身相比，不可同日而語，曾有來自加拿大蒙特利爾魁北克大學的一個研究小組指出，男性在性愛過程中比女人消耗了更多的...

水煮的水餃熱量低？４顆水餃＝一碗飯！營養師：吃錯餃子小心踩雷！

麻辣鍋、刷刷鍋、酸菜白肉鍋...，天冷吃鍋好幸福，營養師：你吃的那一鍋健康嗎？

吃「雞」減肥吃對部位了嗎？部位不同脂肪含量差距20倍！

追劇吃啥零食才不會胖？營養師：岩燒海苔、黑巧克力...追劇零食在這裡

全糖珍奶熱量等於2包中薯，半糖也好不到哪去！明年起手搖飲強制標示總熱量

一天一堅果，營養好處多？小心吃多熱量爆表！

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