熱量 - BabyHome親子討論區

標籤熱量，共有77筆資料

美體美顏

憂年節零食點心熱量高？聰明選購聰明吃！

2012年01月19日

作者：24drs.com

年節期間親友團聚，除了圍爐外，少不了應景的年節點心，像是年糕、核果點心、糖果等；年節零食點心的熱量、油脂常是民眾擔心的負擔，衛生局國民健康局表示，只要聰明採購、聰明吃，也可以開心享用。圖片來源／...

生活家事

十大發胖伴手禮熱量脂肪超高應謹慎攝取

2012年01月05日

作者：康紀漢

《康健雜誌》針對春節常見的熱門伴手禮進行調查，結果不僅發現糕餅點心類的熱量超高、脂肪過量，甚至加工醃漬品的含鈉量高，也容易危害健康。建議民眾在春節期間可藉由選擇健康伴手禮、多運動和找人共同分攤熱量等方...

保健醫療

小心冬天飲料中的熱量危機

2011年12月26日

作者：張益堯

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生隨著天氣越來愈冷，在寒風細雨的街上，瀏覽著櫥窗內的溫馨與歡笑，此時此刻來杯香醇濃郁的咖啡再適合不過了，更何況冬季限定熱飲的誘惑更是難以抗拒… 圖...

美體美顏

吃對自己的代謝型態食物比例

2011年11月23日

作者：劉大敭、張益堯,袁毓瑩、王淳

★「冬天減重最有效」代謝專家帶你「享」瘦健康人生代謝型態飲食並不強調計算卡路里，而是著重在「吃對個人三大營養素比例」。唯有吃對比例，才能真正獲得身體所需能量。圖片來源／Pixabay 「...

生活家事

脫脂與低脂牛奶可安心攝取，不用擔心脂肪過量

2011年04月07日

作者：平野勉

牛奶是營養價值極高的食品，但所含的脂肪與膽固醇也相當高。如果只想攝取有益人體的營養素，可以選用脫脂或低脂牛奶。圖片來源／Pixabay 牛奶除了具有九種必需胺基酸之外，也含有豐富的鈣質，特別...

保健醫療

掌握卡路里，減重治療So Easy！(2)

2010年09月01日

作者：盧啟誠家庭醫學科醫師

飲食的選擇：卡路里是食物中的熱量單位。我們身體的運作都需要它。每一種節食減重的目的就是消耗掉比你所攝取更多的卡路里。如何能夠快速的減重取決於幾個因素，例如您的年齡，性別，和開始減重時的體重。．老...

保健醫療

最重要的一餐~早餐不能隨便吃

2010年06月07日

作者：沈慧如

早上不太餓喝杯咖啡當早餐吧！相信對於忙碌的上班族來說，早餐只喝一杯咖啡裹肚是最方便且省時的。但是在你以為省時又能兼瘦身效果的吃早餐習慣下，卻不知道健康早已大受影響。經由國外研究證實規律且營養的早餐，對...

憂年節零食點心熱量高？聰明選購聰明吃！

十大發胖伴手禮熱量脂肪超高應謹慎攝取

小心冬天飲料中的熱量危機

吃對自己的代謝型態食物比例

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