心理壓力 - BabyHome親子討論區

標籤心理壓力，共有134筆資料

談心事

你也犯了嗎？世界上最浪費時間的兩件事：擔心與抱怨

2023年09月27日

作者：何權峰

人常擔心的事有兩種：一種是無法控制的事，如股票漲跌、加薪晉升、天氣變化、生死禍福等。另一種是準備不足的事，如考試、比賽、面談、演出……我們擔心這些事情，因為我們怕自己搞砸或事與願違。然而擔憂毫無幫助，...

保健醫療

失眠、壓力大掉頭髮⋯醫揭「落髮量」每天超過「●●根」恐肝腎出問題

2023年09月21日

作者：馮逸華

60歲陳女士為公司企業的負責人，日常忙碌之下導致疲憊不堪，晚上經常失眠，白天也感覺頭暈不適，最近1個月來更發現落髮情況越來越嚴重，每次出門都要戴著帽子或髮片遮掩。中醫師指出，落髮問題可能與肝腎氣血不足...

談心事

燃燒自己叫自焚，不是照亮別人！爸媽你累了嗎？三個觀察，找回人生自主權，拒絕成為燃燒殆盡的人

2023年08月23日

作者：張念慈資深媒體人

有很長一段時間，我汲汲營營追求工作和家庭平衡。我努力扮演好妻子、媽媽角色，卻在女兒不管怎麼哄都不睡暴哭的時候、老公又長期出差晚歸的時候，好想離婚。我是單位主管，總是工作忙到筋疲力竭才爬上床，卻...

保健醫療

現省5000元！15～30歲「免費心理諮商」如何申請？機構名單一次看

2023年08月03日

作者：馮逸華

年輕族群自殺率持續上升，心理健康成為本世紀最需被重視的疾病問題。衛福部8月起推動「年輕族群心理健康支持方案」，提供15～30歲族群3次免費心理諮商機會，哪裡可以申請？資格條件限制？能不能用通訊方式諮商...

保健醫療

憂鬱症6大致病因素需提高警覺，15種好心情食物助穩定情緒

2023年07月06日

作者：高敏敏營養師

憂鬱症並非只是心情不好，除了情緒不佳，身體也會受到影響，高敏敏營養師分享「憂鬱症6大致病因素」，提醒自己與旁人都要一起提高警覺，並多多攝取穩定情緒的營養素。憂鬱症致病6大致病點需提高警覺 ...

品格教養

你常喊好忙、好累嗎？爸媽這些話竟會讓小孩「自我否定」...諮商心理師教你利用「1關鍵」養出有自信的孩子

2023年05月26日

作者：中島輝

案例：我覺得不懂如何帶小孩的自己很丟臉─對理想與現實間落差的苦惱，無法擺脫「應該」、「必須」的思想牢籠（30多歲的女性）圖片來源／Photo Ac 就讀小學2年級的女兒哭著對我說：「為什麼...

談心事

想到上班就害怕！壓力爆表超傷身「心理師3招」有解

2023年04月18日

作者：馮逸華

才剛開工，工作就立刻排山倒海而來！長期工作被壓得喘不過氣，卻也一直無法從中獲得成就感，現在只要一想到上班就完全提不起勁，甚至開始萌生自我懷疑的念頭，該怎麼辦比較好？聯青診所心理師倪家珍表示，「...

談心事

如果另一半跟孩子同時在哭，你會先去抱誰？為何心理師會說：先去抱小孩，你就錯了！

2022年11月08日

作者：陳彥琪

「你在家又沒什麼……」「只是陪小孩玩……」「我在外面賺錢很累……」這些不太需要經過思索就蹦出的話，殺傷力是很強大的。 Image by cookie_studio on Freepik 有一陣...

寶寶大小事

我是不是想太多？４技巧教你面對孩子各種「第一次」的焦慮感

2022年10月13日

作者：喬依絲

許多父母在面對孩子的每一個「第一次」都會感到焦慮，像是第一次上學、第一次單獨參加活動、第一次離家…等。專門研究焦慮和抑鬱症的治療師Pamela Larkin安慰父母們：「擔憂、恐懼或壓力…，這些感受非...

寶寶大小事

有「後悔當媽媽」的想法並不可恥，德州媽媽、歐陽靖齊呼：妳不孤單

2022年09月28日

作者：武美齡

許多媽媽在育兒的路上感到無力、疲憊，甚至可能在內心出現「後悔當媽媽」的想法，網友媽媽們分享常有這種聲音在腦中環繞，卻不敢將討厭當媽媽的痛苦說出口，深怕遭受外界責難。德州媽媽與歐陽靖齊呼「妳不孤單，為人...

你也犯了嗎？世界上最浪費時間的兩件事：擔心與抱怨

失眠、壓力大掉頭髮⋯醫揭「落髮量」每天超過「●●根」恐肝腎出問題

燃燒自己叫自焚，不是照亮別人！爸媽你累了嗎？三個觀察，找回人生自主權，拒絕成為燃燒殆盡的人

現省5000元！15～30歲「免費心理諮商」如何申請？機構名單一次看

憂鬱症6大致病因素需提高警覺，15種好心情食物助穩定情緒

你常喊好忙、好累嗎？爸媽這些話竟會讓小孩「自我否定」...諮商心理師教你利用「1關鍵」養出有自信的孩子

想到上班就害怕！壓力爆表超傷身「心理師3招」有解

如果另一半跟孩子同時在哭，你會先去抱誰？為何心理師會說：先去抱小孩，你就錯了！

我是不是想太多？４技巧教你面對孩子各種「第一次」的焦慮感

有「後悔當媽媽」的想法並不可恥，德州媽媽、歐陽靖齊呼：妳不孤單

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