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作者：曾沛瑜
不只是「慢慢跑」，還要讓你不斷超越自我。沒有運動習慣的你，不要懷疑，應該將以下8個讓你對跑步上癮的祕密輸入腦袋，然後穿上跑鞋，縱身出發！ 1.循序漸進 ...
作者：康健網站編輯
面對「寒冬感」的天氣，讓你手腳冰涼、身體發冷嗎？趕快來喝杯薑茶，有效驅除體內寒氣。 身體感覺冷時，或經常手腳冰涼的人，可以喝一點薑茶驅寒，只要喝一口熱薑茶...
作者：謝曉雲
經常疲勞、沒力卻找不出原因。去量個血壓吧！也許你就能發現答案。因為國外研究發現，血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。 血壓低一點不是比較好嗎？...
作者：林慧淳
林太太的左側臀部出現數個如指頭般大小的水泡，還不時產生劇痛的症狀，經由醫師診斷為疱疹。林先生聽到「疱疹」二字，心中涼了一截，平時端莊賢淑的太太怎麼會得疱疹？難不...
作者：陳俊辰
心臟亂跳、頭暈、全身沒力，明明休息一下就沒事，為何這些症狀可能暗藏大危機？中華民國心臟學會理事長、台大醫院心臟血管科主治醫師林俊立說，一般人心臟1分鐘跳60～1...
定時定量、少量多餐已經不合時宜？陸續有研究證明，除了營養均衡，吃東西的時間將影響減重成效。加拿大外科醫師梅默特．奧茲（Mehmet C. Oz）的網站中有篇文章...
每年10月下旬開始是洛神花的盛產期，全台各地都有零星栽培，尤以台東鹿野、卑南、金峰、太麻里為大宗，在山區迎風搖曳的艷紅嬌姿，使它有了「後山紅寶石」的美名。 ...
富含膳食纖維的食物， 可包覆毒物，降低人體吸收 ，更可促進腸道蠕動，讓人排便順暢。文化大學推廣教育部兼任講師陳俊成根據國際期刊和國人日常飲食，歸納出10大排毒效...
作者：林貞岑
濕氣重到衣服曬不乾、棉被睡不暖，身體總覺得濕黏沉重。更恨白茸茸的黴菌像雨點般灑落在只穿過一次的昂貴皮衣。專家傳授5個訣竅，讓你不再煩惱。 第1招 保持通風...
作者：康健編輯部
有胃食道逆流的症狀，應該先從改變生活習慣做起，如果無法緩解，就要就醫。 1.改變飲食和生活型態 這是最基本且有效的方法，症狀輕微者，可因此而改善不必吃藥...
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過敏別來亂！醫師&家長抗敏奇招
