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康健雜誌

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保健醫療

老人家的特殊氣味,竟跟「它」有關

不同於青壯年或青春期的狐臭,是大汗腺分泌的物質配合尿酸、尿素、胺基酸、酵素等溶解後,細菌發酵的味道;皮膚科醫師趙昭明表示,有些上了年紀的人會散發一股略帶刺鼻的氣...

保健醫療

皮膚變差、痘痘冒不停?含糖飲料惹的禍!

一名28歲男性,多年飽受痘痘長不停的困惱,雖有就醫治療卻不見好轉,直到醫生詢問患者飲食習慣,才發現該名病患每天都喝含糖珍珠奶茶。經皮膚科醫師建議戒掉後,痘痘馬上...

空巢期

50歲後,運動習慣該做哪些調整?

年齡坐四望五的瑞祥,從小喜歡運動,現在仍然打籃球、跑馬拉松、參加鐵人三項競賽,但是慢慢發現,運動後疲勞、肌肉關節痠痛,恢復所需的時間愈來愈長,出現運動傷害的次數...

閒聊八卦

「寂寞」會傳染!家人和朋友 誰殺傷力大?

一般常說,快樂與笑聲會傳染。但根據芝加哥大學的研究調查指出,「寂寞」也會傳染。如果你周圍有一個寂寞的朋友、鄰居或親人,你將會增加52%被寂寞傳染的「風險」,而且...

保健醫療

「生酮飲食」真能降血糖、抗癌、瘦身?

近期少吃澱粉、多吃高脂肪食物的「生酮飲食」,在網路上刮起一股旋風,這種標榜可以降血糖、抗癌、瘦身的飲食原則,真有如此神效? Q1:什麼是「生酮飲食」? ...

保健醫療

睡好覺,7件事一定要戒

台灣人失眠比率高居亞洲之冠,平均每5個人就有1個(19.3%)人失眠,一年吃下的安眠鎮靜藥丸超過13億顆,安眠藥費用超過10億元。 睡前不該做的7件事 ...

美體美顏

進食順序SOP!6個月腰圍小13公分

「我要趕快去大賣場補貨,家裡沒菜了!」剛結束看診工作,減重15公斤、腰圍瘦一圈、曾任衛生署(現為衛福部)副署長的宋晏仁,準備趕往下一個行程。 這是他熟悉的...

保健醫療

這兩種保健食品,乳癌病人最好別碰

癌症病人普遍服用保健食品,但乳癌病人最好別碰這兩種。 癌症希望基金會曾做過調查,高達82%的癌症病人曾服用保健食品,平均服用4.3種。 「保健食品是食品...

保健醫療

常溫、去冰也不行!月經期3大禁忌飲品

不管是月經正常或不規則的女性,有些飲品即使常溫,月經期間也是禁忌,嘉品中醫診所中醫師葉濡端表示,像是帶有酸味、本身屬性寒涼以及酒精類飲料都是地雷飲品,一般女性往...

保健醫療

主動脈剝離、急性心肌梗塞.... 這4種胸痛攸關生死!

南投一名罹患高血壓的中年男子,因沒有規律服藥,日前胸口突然感到劇痛而緊急送醫,經檢查之後發現是「主動脈剝離」,立刻轉至醫學中心安排緊急手術,才脫離險境。 ...

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