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保健醫療

2015年09月23日

作者：謝懿安

不同於春天的雨水與夏天的濕氣，台灣的初秋風大加上濕度降低，天氣偏燥熱。中醫認為秋氣主燥，肺燥氣虛，容易耗氣傷陰，因此情緒容易低落，身體上感覺四肢沒力、容易昏昏欲...

美味料理

2015年09月15日

作者：林慧淳

雞胸肉怎麼烹調才能保有柔嫩口感，不柴不乾？山水雲間食驗所廚藝總監李婧提供居家常做且最簡便的方法。【針對整塊雞胸肉】方法1：煮滾一鍋水，將雞胸肉放入煮...

美味料理

2015年09月02日

作者：康健編輯部

其實很多食物不是你想的那樣。國外研究發現，有些壞食物沒那麼糟，反而很多好食物深藏陷阱……。破解「壞食物」給你的刻板印象，並提供正確作法、吃法，讓這些食物發揮一加...

保健醫療

2015年09月02日

作者：劉妤葶

誰說塗鴉、著色是孩童的專利？許多成年人發現自由上色不僅有趣，更可紓解現代生活的繁重壓力，有助提升睡眠品質。美國克里夫蘭診所睡眠障礙中心臨床心理師德雷魯普...