目錄
????一、黑芝麻的營養成份
????二、黑芝麻對孕婦的好處
????三、黑芝麻對小孩的好處
????四、佶濃黑芝麻醬特色評價推薦
我是個重睡的懶人
假日要睡到自然醒(中下午才起來那種)
上班時都起不來提早吃早餐
我要睡好睡滿才要出門
進了公司更不可能邊吃邊工作
就養成都沒有吃早餐的習慣
所以我在懷呱寶期間
即使我早上起床吃不下早餐
但為了在肚子裡的呱寶不要餓到
我早上至少一定一杯媽媽奶粉+無糖黑芝麻
好讓呱寶也可以補充到營養
因為公司空間有點小我每天都帶著各一大罐媽媽奶粉跟芝麻粉上下班(有點阿呆)
那時候佶濃黑芝麻還沒出生太可惡了
不然我就可以攜帶佶濃黑芝麻隨身包上班耶有夠方便
但現在也不遲????因為我自己真的很喜歡無糖佶濃黑芝麻醬❤️
泡來喝的時候還不會手殘灑粉出來之類的(畢竟有時小孩都會突發事件，媽媽才不會嚇到手抖之類的)
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????一、黑芝麻的營養成份
✦ 鈣
✦ 鐵
✦ 鎂
✦ 鋅
✦ 維生素E
✦ 膳食纖維
✦ 亞麻油酸......等等
????二、黑芝麻對孕婦的好處
若沒有吃保健食品的媽咪也可以每天從天然食材中攝取
佶濃黑芝麻隨身包就是其中方便即食之一的食物唷
而且是無添加、無糖真的很適合孕婦食用
台灣人普遍缺鈣，懷孕的媽咪更需要補充
因為懷孕期間及餵哺母乳期間都需要額外提供鈣質給寶寶
而黑芝麻裡的鈣質是屬非常好吸收的鈣質唷
另個是懷孕期間媽咪們最常遇到的問題-便祕
這部分是我自己也有的問題????
黑芝麻也含豐富膳食纖維可以幫助消化有助於排便
如果是真的非常嚴重從食物中都無法改善的話
記得適時的跟醫生告知，不要害羞，不然整個肚子撐又繃繃的真的會很不舒服
再來是生完寶寶後的媽咪會遇到的問題-產後落髮
黑芝麻中富含多種營養物質可以增加頭髮強韌度，讓頭髮比較不會掉落。
????三、黑芝麻對小孩的好處
因為呱寶長牙比較慢
其實我一直都有在幫她補充做成黑芝麻的小點心
因為黑芝麻含有豐富的鈣質
所以我希望可以幫助到呱寶發牙還能補充鈣質
小提醒因為佶濃黑芝麻是真的極度濃且無調味、無添加
小寶貝吃的時候記得可以先少量添加
不然太濃對小寶貝來說會誤以為是苦味唷
我有次做了黑芝麻奶酪不小心加太多結果嚇到呱寶????
黑芝麻跟香蕉真的很搭，媽咪們可以試試看小寶貝會很愛哦
我之前會做燕麥黑芝麻香蕉蒸糕給親朋好友的寶寶吃，
只要是吃過的寶寶都買單哦。
或者是吃得滿嘴黑黑髒兮兮的黑芝麻香蕉優格也不錯
等我的熱壓機修理好，在來做芝麻鯛魚燒????
另外鎂的部分也能穩定情緒、幫助睡眠
(媽媽到底多希望寶寶能一覺天亮?????)
這個部分就真的只能說小孩成長過程一直變
但就是一個過渡期一個過程啦只能陪伴寶寶
所以不會因為吃了黑芝麻就一定會一覺天亮
但是媽媽心裡總是這樣期待著哈哈哈????
亞麻油酸對於寶寶的腦部發展也很重要，
也是很適合寶寶吃的油脂(隨著月齡適時調整食用量)
總之黑芝麻營養價值高講不完????反正就是平常不可或缺的哦
????四、佶濃黑芝麻醬特色評價推薦
✦ 嚴選高品質黑芝麻，黑芝麻含量100%。
✦ 全程低溫焙炒研磨，口感佳營養不流失。
✦ 歷經繁瑣八道工序，選篩洗曬挑炒烘磨。
✦ 無添加防腐劑香料，無色素乳化劑糊精。
✦ 不沾手隨身輕量包，隨手吃一包剛剛好。
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