做月子期間要如何瘦身ㄋ?

好煩惱...胖ㄌ16公斤ㄌ...之後會去順風月子中心~不知道有沒有辦法這段時間恢復原來ㄉ體重!!!聽朋友說餵母奶一定會瘦....??

應該是說母奶多~一定會瘦....所以把時間花在追奶吧.... 如果嫌肚子大...作個仰臥起坐就好了...

現階段應該是先把寶寶顧好喔! 我當初也是很煩惱產後變胖的問題 不過之後想想先把寶貝顧好比較重要 我也有吃卵磷脂來預防乳腺阻塞 我覺得適當的補充卵磷脂是蠻不錯的 可以幫助乳化脂肪,除了避免乳腺阻塞帶來的不適還可以把能量都給寶寶, 卵磷脂可以讓寶寶的頭好壯壯,脂肪藉由母乳排出真是一舉二得的好方法喔!! 關於產後瘦身的方式你可以參考這邊 有很多文章可以看喔! http://bit.ly/12j8fLb

其實您不用太擔心~~因為有在餵母奶都會瘦的很快~~~而且你說要去順風，那裡也有體型雕塑課程~~~可以瘦身又排毒喔~~~很不錯

餵母乳就會瘦了啦!!不用太擔心!! 如果真的沒辦法,順風月子中心會送課程啊~ 我大嫂用得很嗨森捏~ 她有作身體雕塑的課程, 一整個好用!!

餵母奶可以幫助子宮收縮 至少下腹就會小很多 還有，坐月子多睡覺，能睡多飽就睡多飽，對瘦身超有幫助。

版媽!! 建議你做月子的時候還是好好做月子哦 先不要想減肥這件事，反到是這個月可以規劃一下出關之後的減重時間表 我也是做完月子才開始減肥，懷孕到後期肚子還滿大的，超累...還是先休息一下，對自己好一點!! 但是我在做月子的時候就有慢慢的在控制食量哦，因為有很多東西要吃 所以我就用少量多餐的方式去消化他 不要想要在一個月內就瘦回原來的體重，太可怕了吧! 應該要慢慢的瘦回自己的最的體重... 我有朋友是在做月子的時候就穿塑身衣，但我是出關後才開始穿的 我個人還滿推穿塑身衣的，尤其是S型拉繩一拉緊，就有瘦5公斤的錯覺了XD 另一方面還能控制食量，穿衣服也比較好看哦! 加油啦! 減肥這件事雖然辛苦，但是當看到成果的時候會很開心的!!

餵母奶會加快媽媽的基礎代謝率， 所以只要注意卡路里不超標，一定是會瘦的。 建議summeramy要先選好塑身衣等加強恢復身材的帶去月子中心唷！ 就我自己的經驗是坐月子時先穿萊卡兒的骨盆褲， 趕快調整骨盆閉合，讓骨盆和內臟都趕快歸位， 這樣才不會長肉肉...真的滿有效的。 回到家之後開始穿連身束衣和高腰束褲， 讓孕期長出來的脂肪趕快復原，我是真的很認真的每天穿，老公也很支持我，真的很幸運啦~身材比懷孕前更有瘦更有曲線。 加油，一起當個辣媽吧!!

媽咪,真的要先把月子做好,再來想減肥啦 若要再餵母奶的話也等餵完再說 畢竟自己身體和寶寶最重要啊

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我也覺得媽咪可以先不要考慮瘦身的事...

養好身體比較重要!

老一輩的人這麼重視坐月子也不是沒有原因的

如果這期間沒有顧好 以後會比較多病痛

向樓上幾位媽咪說的 可以先規劃減重計畫

等到月子做完以後再實施也不晚喔