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媽咪們生完都是比較傾向靠保健食品補鐵 還是覺得從日常食補就夠了呢 突然莫名其妙的對產後生活有點焦慮XDD
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我是食補+保健品都有 會一起搭配著吃
@皓氤悅
想詢問是吃哪一類的保健品呢><
哇真勸
我是吃美之選的膠原蛋白 含鐵的那款 膠原蛋白能預防妊娠紋+保持氣色 複方可以補鐵補葉酸 還蠻方便的而且哺乳的話也很適合 我從懷孕到現在都一直有在吃 現在官網有在做活動喔~
美之選+1,蠻少看到這種孕婦可食用又好吃的膠原蛋白,我是孕吐偏嚴重的體質,完全能接受它的味道,給你參考看看
日常食補(紅肉、櫻桃、黑棗等等)和含鐵的保健品每天換著吃就行了 先不用太焦慮啦! 不過上面提到的美之選我覺得我也可以買來嘗試一下 養顏美容跟補鐵能同時做到未免也太方便XD
我個人主要是紅肉+深色水果 如果不夠的話就會再加吃含鐵的保健食品
美之選的膠原蛋白真的好吃喔 推推
婆婆都會弄一些催乳的東西給我吃 但我都覺得好想吐 後來索性就喝喝雞湯、喝點安素 最近還有喝雲揚生技胺基酸營養液補充營養 雖然去藥局買的時候是說for肌少症的人比較有效 但補充必需胺基酸的話孕婦也挺適合的~
雲揚生技胺基酸營養液+1 媽媽產後真的很需要營養 裡面很多胺基酸營養可以補充體力
多喝魚湯~多吃膠原蛋白~ 隊友有幫我買雲揚生技胺基酸營養液 現在體力恢復得不錯 熬夜餵奶也比較不累
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