產後維持體重法(∩_∩)

生產完後,如何將體重再恢復到產前

真是個難題...

之前有試過 飲食控制 運動 還有八點後不再吃宵夜 等方法

還有搭吃元璽的山苦瓜...

我知道減重的過程是很辛苦 也需要靠毅力

所以 請媽咪們一起來加油打氣 和分享 ^.^