新竹媽咪減肥團part2

9/20

身高：163

目前體重：54.8

目標體重：48

早餐：漢堡起士蛋

午餐：半碗糙米飯、蒸鱈魚一片、地瓜葉、紅蘿蔔炒杏包菇、餛飩湯

午點：小蘋果一顆

還在餵奶也在月子期中，

也沒辦法太嚴格減肥，只能提醒自己不要多吃...。

9/20 61.2

最近不知怎麼了，克制食慾的動力大減，也很懶得動.....

第二梯才剛開始，我就沒了動力...

不行，不行...明天一定要節制了....

to筱希和QQ的媽：歡迎加入~~

日期：9/20

體重：47.4

早餐 : 滷蛋飯團1大顆

午餐 : 米粉湯(我兒子吃剩的)

下午：X

晚餐 : 高麗菜一大碗+洋蔥炒豬肉n片

水量：今天只喝了 n杯開水+山茶花綠茶1罐

運動: 左右抬腿各200下,剪刀腳350下,晚上體重是47.4

歡迎新成員的加入~

報告完畢~~

9/21

體重：64.4kg

體脂：33

昨日運動：1hr/-270大卡

告解+懺悔：

昨天一整天的飲時都控制得很不錯，誰知晚上是發瘋了我〈或許心情影響〉，再吃完晚餐又狂嗑餅乾，數不清的餅乾...腦海又浮現了“清盤”的念頭，且久久不散....，結果體重就又給她上升啦！人真的不能多吃啊！現世報很快的。

9/21

60kg

第二次到達六十，希望這次不會再往上升了

而且到達五字頭啦

最近的晚上都吃鮮乳加燕麥加一種水果一起打

這樣也會有飽足感哦!

這個靈感是來自之前呵賀寶芙的

9/21 64.4公斤

昨天老公放颱風假，兩人去大賣場買了牛肉鍵，午餐吃黑胡椒牛肉，晚餐也是，晚餐時間拖過七點，結果就是今早量的重量，沒有輕點ㄦ，還往上串升，唉~~~

今天的家事就做得比往常還認真，足足做了三個小時，是自己的彌補心態，希望能多多消耗卡路里。

我也要加入

可是我貪吃又不運動ㄟ(請大家不要遺棄我)

我只能靠餵母奶>_<

9.20 我身高159cm體重 51KG

體重62！！！不降反升我害啊

一直下雨不能出去運動只能靠玩小人來減肥

在家運動小人一直踐踏我無法好好做

唉＠＠慢慢來吧

好像很容易自動忘記運動這事吔。

9/22

體重：64.6kg

體脂：32.5

運動：無

近兩日，昔日的“暴食鬼”又上身，狂吃囤貨〈餅乾〉，明明已經胃撐還不收口，所以體重又上啦，真是活該！

又得辛苦的“慢慢”減了！

9/22 62.0

竟然比上週成果日多了0.8，

不知道是吃多了還是mc要來..

最近加入的媽咪們好多，歡迎大家，

明天週四要來做一下整理，還有統計一周的成果，

請確定要加入的媽咪，要報上身高體重及11/15的目標喔~~