新竹媽咪減肥團part2

9/17

體重:55.2

運動:X

拉了一整天~還是沒瘦還增加咧~哇咧!@@#$$

菊花開滿地......(淚)

(原作者於 2010-09-17 11:47:44 重新編輯過)

9/17 61.3

小妤妤的娘：歡迎加入喔~

Amandaalbee：辛苦了，想減肥隨時可以再來，我相信我們還會有part3的，加油~~

line2：晚餐不吃一定會瘦的，吃堅果是很好的方法喔~因為油脂類食物會讓人維持較久的飽足感，只要是吃好的油，是不用怕胖的，反而會讓你不會餓過頭亂吃東西~

小啾宅媽：好慘哪，休息一下，祝你早日康復~~還想請你有時間的話，跟大家分享一下減肥撇步，兩個月減了八公斤多，真的很厲害耶~~

還有大家好像都是全職媽咪，那我們聚會要不要找平日？找個方便蹓小孩的地方，親子餐廳或是公園都可以，大家方便為主~~

9/17 60.3kg

感覺久違的生理期要來了

先謝謝版媽的收留

小妤妤的娘(身高160 原始體重64,5,現在體重47.9,終極目標46)

日期：9/17

體重：47.9

早餐 : 蔥油餅加蛋一份

午餐 : 香雞排半份+甜桃一顆

下午：剩下的香雞排半份+日本小餅乾一包

晚餐 : 一堆蘆筍+幾片芭樂

水量：今天只喝了 n杯開水

運動: 左右抬腿各200下,剪刀腳200下,空中腳踏車100下,晚上體重是47.9

偷懶了好幾天沒有回報,因為心情不美麗,所以就沒有動力~

每個月總會有幾天(好朋友要來的前幾天,體重暴增),懶懶的,總想找藉口多吃一點點~真害~

報告完畢~~

9/18

體重：63.8kg

體脂：32.5

昨日運動：健走71分〈-320大卡〉

這幾天比較有動力了，要乘勝追擊，繼續加油！

每一餐前告訴自己：「慢慢吃，慢慢咬。」感覺有些飽了，盡量收手吧！

to 小妤妤的娘：

看你的身高和體重，其實你挺瘦了耶。

to 我一定要瘦10公斤

我本來也覺得差不多了,但是拿了之前的裙子試穿,發現竟然要深呼吸才扣的起來,才想說在多減2公斤好了~~

我已經減肥減了一年了,加入減肥團之後,果然是有監督的效果,成果比自己一個人努力時好太多了~

9/18

60.9kg

今天要去烤肉滴說

希望不要吃太多...

中秋節快要到了，祝各位媽咪中秋節快樂哦~~

9/18 61.0

小妤妤的娘：你很瘦耶~~相信你很快就可以畢業了~~

我一定要瘦10公斤：進度加快了，很棒喔~~

大家中秋節快樂！颱風天先買好菜啊~

9/18

應該是 55-56今天剛跟人家借電腦~現在在高雄娘家~也沒辦法量體重

我有幾天都沒辦法上線了~要等過中秋才能上來回報~

我想應該會增加很多= ="~明天有火鍋~中秋還有烤肉~肚子現在好很多~貪吃又開始上身了

PEI媽~我沒什麼"撇步"~~晚餐吃很少~中午也是~下次上來再寫~^^

中秋節快樂喔

日期：9/18

體重：47.8

早餐 : 蛋黃鮮肉包1顆

午餐 : 香菇素菜包1顆+茶葉蛋1顆

下午：紅棗枸杞白木耳甜湯1杯

晚餐 : 一大碗麻婆豆腐+一碗香菇雞湯

水量：今天只喝了 n杯開水

運動: 左右抬腿各200下,剪刀腳200下,晚上體重是47.8

看樣子,小紅不來,我是沒機會看到美麗的數字囉!

報告完畢~~

住大家中秋節快樂~~

但是高熱量的東西還是少碰啊!