夏日魔鬼減肥訓練營

號召10位媽咪一起努力為夏天美美的衣服減重....

要報名者請依照下列方式填寫,

並每天上來板板記錄飲食和運動,

固定每週五回報體重,以便做統計,謝謝!!

圓妹1號

體重:62.1

早:無糖高纖豆漿+鹹餅乾

午:乾拌麵線+鹹水雞+炒芥藍菜

晚:炒空心菜

塑身衣13小時

運動:拖地

已經滿10位囉~~

我把各位的號碼順序排一下

圓妹1號 (小青蛙媽咪2).....................62.1kg

圓妹2號 (媽咪愛寶貝恩仔) .................63.4kg

圓妹3號 (恩典潔白&琴琴) .................58kg

圓妹4號 (妃妃 2)............................58kg

圓妹5號 (ToiYa"S ONI)....................48kg

圓妹6號 (媽媽咪ㄚ!)........................55.8kg

圓妹7號 (maggie 2).......................57.5kg

圓妹8號 (你嘴上所说的就是你的人生 )....58kg

圓妹9號 (Winnie ~)........................64.5kg

圓妹10號 (堅持應有的路線).................64kg

大家互相激勵加油囉~~~~

(原作者於 2010-05-09 14:18:12 重新編輯過)

圓妹1號

體重62.5(昨62.1)

早+午:無糖高纖豆漿

晚:麻辣鍋

昨天和家人享用母親節大餐,整個大破戒...

今天要吃素吃蔬菜好好收斂一下了~~

圓妹1號

體重:62.1(昨62.5)

早:高纖無糖豆漿

午:燙地瓜葉,炒茄子

晚:高纖無糖豆漿+炒高麗菜

塑身衣13hrs

乎....昨天吃了一天素,

總算把母親節大餐給減回來了!!

TO :茜茜的娘

對齁...都忘了你,那你就第11號吧!^^

圓妹1號

體重:62.2(昨62.1)

早:高纖無糖豆漿

午:糙米飯+滷豬腳+炒青菜

晚:無

中午吃完糙米飯一整個胃痛到晚上,

可能是我平常很少吃米飯,

糙米飯對未來講太刮胃.....

還是要吃白飯比較溫和!

(原作者於 2010-05-11 09:27:00 重新編輯過)

圓妹1號

體重62.2

早:無糖高纖豆漿+三明治

午:品田牧場豬排套餐

晚:高纖無糖豆漿+炒蘆筍筊白筍

這幾天一直胃痛,我就正常吃多一些些,

真不舒服~~

還好體重維持沒有增加

圓妹1號

62.3(昨62.5)

我也是小紅快來了...

體重上升了一些...

肚子悶悶得不太舒服@@

5/9-5/14體重統計時間~~

圓妹1號 (小青蛙媽咪2).....................62.1kg--->62.3(+0.2)

圓妹2號 (媽咪愛寶貝恩仔) .................63.4kg(未回報)

圓妹3號 (恩典潔白&琴琴) .................58kg(未回報)

圓妹4號 (妃妃 2)............................58kg--->55.8(-2.2)

圓妹5號 (ToiYa"S ONI)....................48kg--->48.1(+0.1)

圓妹6號 (媽媽咪ㄚ!)........................55.8kg--->55.4(-0.4)

圓妹7號 (maggie 2).......................57.5kg--->57(-0.5)

圓妹8號 (你嘴上所说的就是你的人生 )....58kg--->55.5(-2.5)

圓妹9號 (Winnie ~)........................64.5kg--->64(-0.5)

圓妹10號 (堅持應有的路線).................64kg--->63.7(-0.3)

圓妹11號(茜茜の娘 ).........................62.1kg(加入前未告知體重)

本周冠軍是

圓妹8號 (你嘴上所说的就是你的人生 )....58kg--->55.5(-2.5)

超厲害的,恭喜恭喜~~

另外,有兩位媽咪週五沒有回報體重,

若下週還是沒有準時回報,

那就很抱歉,要請出此板了....本減重團必須嚴格執行,大家加油囉!!

圓妹1號

體重62.1(昨62.3)

早:無糖高纖豆漿

午:自助餐的蔬菜+糙米飯

晚:燙油菜+小孩吃不完的兩口飯

塑身衣13hrs

運動 :逛大賣場兩小時

圓妹1號

體重:62.1

早:無糖高纖豆漿+1/2三明治

午:和朋友聚餐Friday`s

晚:無糖高纖豆漿+燙地瓜葉

塑身衣13hrs

運動:散步30分鐘

小紅快來了....天阿..我到底還要再62迴盪多久