夏日魔鬼減肥訓練營

圓妹1號

體重61.2(昨61.8)

早:無糖豆漿+黑糖吐司一片

午:涼拌豆腐+芭樂一顆+爽健美茶500cc

晚:無糖高纖豆漿+炒高麗菜

塑身衣15hrs

運動:刷浴室

厚~~~昨天嚴厲節食一天

總算降了0.5

這牛肉湯麵真是太可怕了!!

爽健美茶我喝起來是沒甚麼感覺

但是認真每天都喝500cc以上

真的體重會下降

6/4-6/11體重統計時間~~

圓妹1號 (小青蛙媽咪2).....................60.5kg--->61.2(+0.7)v

圓妹2號 (媽咪愛寶貝恩仔) .................62.7kg--->(未回報)

圓妹3號 (恩典潔白&琴琴) .................57.4kg---->57.5(+0.1)v

圓妹4號 (妃妃 2)............................56kg--->56(未回報)

圓妹5號 (ToiYa"S ONI)....................47kg--->47(未回報)

圓妹6號 (媽媽咪ㄚ!)........................55.05g--->55.2(+0.2)v

圓妹7號 (maggie 2).......................55.5kg--->56(+0.5)v

圓妹8號 (你嘴上所说的就是你的人生 )....57.1kg--->57.2(+0.2)

圓妹9號 (Winnie ~)........................63kg--->63(持平)v

圓妹10號 (堅持應有的路線).................63kg--->63(持平)v

圓妹11號(茜茜の娘 ).........................61.3kg-->61.3 (持平)v

本周大家都落後進度~~~

還有兩位媽咪未回報

下禮拜各位繼續加油囉!!

圓妹1號

體重:60.4(昨61.2)

早:黑芝麻豆漿+香蕉一根

午:芭樂一顆+爽健美茶

晚:爭鮮鮭魚生魚片3盤

塑身衣15hrs

運動:散步1小時

YA~~~芭樂真是太有效了!!

三天前還因為牛肉湯麵暴肥61.8

連續兩天"香蕉芭樂餐"

果然奏效!!

期望下周可以破60囉~~

TO 媽咪愛寶貝恩仔:

拍謝啦~~我可能餓到眼花了

--------------------------------------------

6/4-6/11體重統計時間~~

圓妹1號 (小青蛙媽咪2).....................60.5kg--->61.2(+0.7)

圓妹2號 (媽咪愛寶貝恩仔) .................62.7kg--->(持平)

圓妹3號 (恩典潔白&琴琴) .................57.4kg---->57.5(+0.1)

圓妹4號 (妃妃 2)............................56kg--->56(未回報)

圓妹5號 (ToiYa"S ONI)....................47kg--->47(未回報)

圓妹6號 (媽媽咪ㄚ!)........................55.05g--->55.2(+0.2)

圓妹7號 (maggie 2).......................55.5kg--->56(+0.5)

圓妹8號 (你嘴上所说的就是你的人生 )....57.1kg--->57.2(+0.2)

圓妹9號 (Winnie ~)........................63kg--->63(持平)

圓妹10號 (堅持應有的路線).................63kg--->63(持平)

圓妹11號(茜茜の娘 ).........................61.3kg-->61.3 (持平)

本周大家都落後進度~~~

還有兩位媽咪未回報

下禮拜各位繼續加油囉!!

順便上來報告今天的進度

圓妹1號

體重60.3(昨60.4)

早:無糖高纖豆漿+香蕉一根

午:炒空心菜一大盤

晚:無糖高纖豆漿+芭樂一顆

塑身衣15hrs

運動:吸地板

圓妹1號

體重:60.5(昨60.3)

早:無糖高纖豆漿+香蕉一根

午:炒高麗菜

晚:無糖高纖豆漿+芭樂一顆+水煮蛋一顆

塑身衣15hrs

今天小紅報到~~體重上升了些!!

圓妹1號

體重:60.3

早:低糖高纖豆漿+香蕉一根+五穀饅頭一個

午:炒高麗菜

晚:低糖高纖豆漿+水煮蛋一個+1/2顆芭樂

版媽在這邊祝各位團員端午佳節愉快~~

記得粽子熱量超超超超高的....

減重者宜少量喔!

別忘了禮拜五還要回報體重~~

圓妹1號報到

體重:60.4(昨60.7)

早:蛋餅+黑咖啡鮮奶

午:和朋友吃蛋糕下午茶

晚:每朝健康綠茶+少許滷味

今天是週五~~大家記得回報體重囉!!

6/11-6/18體重統計時間~~

圓妹1號 (小青蛙媽咪2).....................61.2kg--->60.4(-0.8)

圓妹2號 (媽咪愛寶貝恩仔) .................62.7kg--->63.4(+0.7)

圓妹3號 (恩典潔白&琴琴) .................57.5kg---->57.8(+0.3)

圓妹4號 (妃妃 2)............................56kg--->56(未回報)

圓妹5號 (ToiYa"S ONI)....................47kg--->47(未回報)

圓妹6號 (媽媽咪ㄚ!)........................55.2g--->54.8(-0.4)

圓妹7號 (maggie 2).......................56kg--->56(持平)

圓妹8號 (你嘴上所说的就是你的人生 )....57.2kg--->56.8(-0.4)

圓妹9號 (Winnie ~)........................63kg--->(未回報)

圓妹10號 (堅持應有的路線).................63kg--->62.4(-0.7)

圓妹11號(茜茜の娘 ).........................61.3kg-->61.1 (-0.2)

本周冠軍是版媽我囉~~~

果然忍住不吃粽子,換吃芭樂奏效

另外,4號和5號已經連續兩周沒有回報

下週再沒回報就要踢出本版了

TO 2號媽咪:小產也要好好坐月子 先把身體養好 再減肥喔!!^^

TO: 向日葵 2

當然歡迎一起來戰勝肥肉甩掉它囉!!

那媽咪就12號

每天上來記錄飲食,週五回報體重以便統計~~

加油加油!!

圓妹1號

體重:60.2(昨60.4)

早:黑糖饅頭+鮮奶+老公的1/2碗泡麵

午:烤雞腿+黑咖啡鮮奶

晚:每朝健康綠茶+薑絲鯛魚湯

塑身衣二次修改囉~~~

6/30才能拿到...真久捏,等不及要穿上說!!