[徵] 一起減肥的伙伴

DORA媽咪

你也MC來啊~~~真巧

MC期間就對自已好一點

MC過後再來努力減

爬蟲媽媽

真的好巧

我不是臉腫而是腳有點腫

可是~可以吃麻油雞飯嗎?

我量好多喔...超討厭

肚子也痛...所以剛去買了巧克力

BUT~ 只有吃幾口而已

因為沒忘記自己正在減肥中!

(原作者於 2010-01-11 20:42:59 重新編輯過)

DORA媽咪

我跟你相反

MC量適中，也不會肚子痛，沒什麼不適的

我今天整天都喝薑汁紅棗茶(無糖)

連泡咖啡也是用薑汁泡的

至於MC來能不能吃麻油雞

可能要看個人体質哦

我今天煮的時後

只加一點點米酒及一匙的麻油(但用很多薑)

所以應該是還好

1月11日飲食

體重：65

早餐:咖啡

午餐:泡麵

下午點心：無

晚餐:雞肉+高麗菜+芥菜湯

DORA媽咪

我們也是去採高架的耶

在六合採的～您不會也是六合吧^^

然後還去酒莊ˋ草莓館逛

好快喔～我們減肥已經7天了

可是大家的體重都沒什麼變化

好像要運動會比較快

可是又好懶喔

(原作者於 2010-01-11 22:19:50 重新編輯過)

今天要繼續加油^^

希望趕快把肥肉給減掉@@

剛吃完早午餐 體重58.1

晚上不打算吃摟

爬虫媽

mc走後的7天

是減肥黃金期 要保握喔^^

年記越大 真的越難減~

因為新陳代謝會變慢

但持續的減 一定多少有些效果喔^^

現在體重: 53.3 (-0.4,開心~~~52我馬上就來了)

目標體重: 47

1/12飲食如下

早餐:黑咖啡1杯+迷你小肉包2粒(不吃皮)

午餐:起司煎蛋1份+薑汁咖啡150cc

下午:薑汁紅豆湯1小碗

晚餐:炒青菜1碗+蘿蔔魚丸湯1碗+芭樂1/2粒+水煮蛋1粒(只吃蛋白)

運動:看電視亂動1小時(原地踏步+呼啦圈+搖屁股~~)

樂樂麻咪

嗯~~知道了~~減肥黃金期啊

離除夕只剩1個月了

要來衝刺了

希望可以在除夕前瘦到50公斤

1月12日飲食如下

體重:57.4(-0.1)

早餐:一片土司

午餐:5顆水餃+半碗玉米濃湯

晚餐:碗豆1/3碗+杏孢菇3口+香腸2片

水量:約1200(太少了)

運動:仰臥起坐22下+空中腳踏車100下

TIM媽媽

我們去的那間我忘記了耶

不過它是在半山腰

好像叫"甜甜..吧

(年紀大了記憶力變很差

而且我們很呆

從三義交流道下繞了好大一圈

今天好冷喔

大家要注意保暖喔!

現在體重: 53.1(-0.2)

目標體重: 47

1/13飲食如下

早餐:燕麥粥1小碗+炒青菜1碗+起司蔥蛋1份+肉1口+玉筍3口+咖啡150cc

午餐:燙金針菇1碗+燙豬肉片5片+玉筍1口

下午:無

晚餐:燙青菜1碗+燙豬肉片5片+燙豆皮1小盤+芭樂1/3粒+黑咖啡150cc

運動:看電視亂動1小時(有流一點汗)