情緒管理 - BabyHome親子討論區

標籤情緒管理，共有260筆資料

保健醫療

生活中的憤怒、壓力會形成「氣結」，不生氣養生術3招呵護你的身心靈

2024年03月01日

作者：洛桑加參

你是否曾經覺得，當憤怒湧上心頭時，仿佛全世界的語言都無法完全表達你的憤憤不平？當憤怒侵襲我們時，它不僅是一種情緒的表達，還會在我們的身體內形成一種無形的壓力，就如同有股惡氣在體內遊走，尋找出口。 ...

品格教養

「你是全世界最爛的媽媽！」當孩子故意反抗，不代表他很壞

2024年02月05日

作者：貝琪・甘迺迪

「我恨你，我恨這個家！你是全世界最爛的媽媽！」「你怎麼能這樣對我說話？現在立刻回你房間！」如果把孩子的狠話完全當真，立刻回應他們的行為，你就上當了！讓爸媽衝動大吼或進行懲罰的導火線八歲的法...

談心事

常因老公小孩的瑣事發脾氣？多運動減怒氣，未怒先預防，已怒快補身

2024年02月02日

作者：洛桑加參

你是否曾經在關鍵時刻因為一時的怒氣而做出後悔的決定？怒氣不只消耗身體能量，還可能需要日後彌補關係，一時的怒氣還會導致多方面的損失：時間、健康、營養、心情、機運、人際關係，甚至金錢，當你感到焦慮、生氣或...

保健醫療

心悸、冒汗⋯覺得快死了！心理師曝：恐慌症發作「13症狀」超級戲劇化

2024年01月18日

作者：馮逸華

前一秒正與朋友話家常，下一秒頓時感覺無比恐懼焦慮、出汗顫抖「覺得自己像是快死了」？心理師余佳容指出，恐慌症可能比你我想像中的更常見，當恐慌症發作時，會有直接且劇烈的生理反應，並可能在任何時間點「突然爆...

寶寶大小事

當安撫不管用或孩子以情緒威脅大人時，孩子需要「南極冷靜區」

2023年11月29日

作者：雙寶阿木吳怡璇

有的孩子在生氣哭鬧當下，會像極了刺蝟，拒絕大人靠近安撫，情緒激昂時會還出手遷怒一旁的大人，我們家的弟弟即是這類型的狠角色。前面所提到的「情緒三步驟」，對於4歲以下的孩子通常會很管用，當我們讓孩...

寶寶大小事

孩子一生氣就摔東西？爸媽應教他情緒表達的界限

2023年11月21日

作者：王意中臨床心理師

你很納悶為什麼孩子一生氣，動不動就開始摔東西？面對這情景，可以想像大人心裡一把火也正燃燒著。摔東西，這舉動，我相信許多為人父母鐵定不接受孩子這副德行。摔習慣，長大了，還得了，無法無天。我們仔細...

品格教養

哪怕孩子幫倒忙，也要讓他們學會可以幫得上忙

2023年11月03日

作者：和你一樣都是媽

「你們拿雞蛋的時候要小心喔！」我話才剛說完，悲劇就發生了。破的不是雞蛋，而是餐桌上的杯子。「砰」的一聲，馬克杯應聲而裂...... 昨晚吃完晚餐後，一家人便開始著手準備周末露營要用的東西。以前孩...

青春期

怎麼和青春期兒子們相處得這麼好？神老師：避開他的情緒最高點，聽得進人話時，談話才有意義

2023年10月11日

作者：神老師&神媽咪（沈雅琪）

上次有一位媽媽問我:「你怎麼有辦法可以跟青春期的兩個兒子相處得這麼好?」她跟兒子都水火不容，三兩句就吵起來，有時吵架還會摔東西。其實真的很不容易，尤其是兩個兒子在國中的時候，就都是180幾公分的運動員...

寶寶大小事

「要我講幾次？叫你去洗手！」盛怒下聽不進任何回答，別讓孩子對你的愛變成恨

2023年09月28日

作者：郭葉珍

怒氣沖天只會讓你聽不到孩子的聲音，來，靜下心，看著眼前的他，好好地聽他說。「唉呦，髒死了，你趕快去洗手！」有一回在餐廳吃飯，隔壁桌的媽媽一邊擦桌子一邊罵孩子。孩子小聲抗議：「妳說我不可以離開妳兩步。...

寶寶大小事

幼兒情緒風暴期和大腦發展有關，家長要耐心疏導情緒：可以哭可以叫，但長大了要調整自己行為

2023年08月24日

作者：森林媽媽cozy vibe

最近小犬好不容易度過不要不要期，來到了3歲，症頭沒有減緩的意思，反而更加的狂暴，媽媽我都要經常深呼吸，告訴自己:「小孩會長大、小孩會長大。」現在的他還是會堅持一定要按電梯的鍵，沒按到會難過的不想上學，...

生活中的憤怒、壓力會形成「氣結」，不生氣養生術3招呵護你的身心靈

「你是全世界最爛的媽媽！」當孩子故意反抗，不代表他很壞

常因老公小孩的瑣事發脾氣？多運動減怒氣，未怒先預防，已怒快補身

心悸、冒汗⋯覺得快死了！心理師曝：恐慌症發作「13症狀」超級戲劇化

當安撫不管用或孩子以情緒威脅大人時，孩子需要「南極冷靜區」

孩子一生氣就摔東西？爸媽應教他情緒表達的界限

哪怕孩子幫倒忙，也要讓他們學會可以幫得上忙

怎麼和青春期兒子們相處得這麼好？神老師：避開他的情緒最高點，聽得進人話時，談話才有意義

「要我講幾次？叫你去洗手！」盛怒下聽不進任何回答，別讓孩子對你的愛變成恨

幼兒情緒風暴期和大腦發展有關，家長要耐心疏導情緒：可以哭可以叫，但長大了要調整自己行為

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