情緒管理 - BabyHome親子討論區

標籤情緒管理，共有260筆資料

保健醫療

不開心時怎麼辦？試試吃黑巧克力、益生菌...這些會讓人快樂的食物吧！

2020年05月19日

作者：琪拉

感到壓力的時候，人們太容易就想吃會讓自己感覺舒服的食物。像是幾口冰淇淋、一些洋芋片、或是幾口蛋糕。但是，吃完之後你可能更有罪惡感，感到更有壓力，於是進入惡性循環。圖 / Pixabay 但是...

閒聊八卦

別讓社群媒體影響心情，遠離它們很簡單，從這3個點子開始

2020年04月23日

作者：露西・漢門

讓自己放個假，暫時脫離社群媒體，妳覺得如何？妳願意把這當成一種實驗，試試看脫離一下會如何影響妳的心情，以及妳會怎麼利用這段時間嗎？許多青少女發現，暫時脫離社群媒體有助於她們的社交生活，因為她們會把焦點...

品格教養

親子有效溝通：生氣時不翻舊帳

2020年04月14日

作者：篠真希

一生起氣來就忍不住嘮叨不休的人請特別注意。有時候是不是連自己也搞不清楚究竟想表達什麼呢？請提醒自己，斥責孩子時應該「只針對當下的狀況」。搬出以前的事只會讓事情更難溝通，模糊了「現在」想表達的內...

談心事

一位母親的羞愧與自省…這世界值得我們更溫柔以待

2020年04月14日

作者：鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」

趁著聖誕假期我與先生帶著兩歲女兒來到了日本，一早在飯店check out 後，我們搭乘地鐵、電車準備前下一個城市。遇上電車痴漢？地鐵上，推著嬰兒車的我們特別擠進了老弱婦孺與殘疾人士車廂，週...

品格教養

育兒教養過程中覺得力不從心想要怒吼時，請先這樣做

2020年03月24日

作者：友田明美

應該有很多父母親有過這樣的經驗，因為孩子不肯乖乖聽話而「忍不住高分貝怒吼」，在此同時，還得注意不得做出不當對待的行為，簡直是腹背受敵。還無法好好掌控情緒的孩子對大人而言，無異於「未知生物」，面對不肯乖...

談心事

因疫情變緊張大師？吳娟瑜心境轉折把自己活回來

2020年03月22日

作者：吳娟瑜

一個神奇的轉折一定要講給大家聽。三月三日凌晨約三點，尿意正濃，起身上了廁所，吃了半碗燕麥，躺回床上，心想和往常一樣可以很快入眠，沒想到身子感到緊繃，心頭很多雜念一直舖天蓋地而來。不能入眠，反省的時...

國高中升學

「家人跟我說：『你怎麼不去死？你不死都沒用！』我有時覺得他們說得滿有道理的…」

2020年01月23日

作者：鋅鋰師拔麻的「小小額葉養成手札」

前一陣子收到轉介，做了一個自殺風險的評估，評估過程中的對話，牽動了心中許多的情緒，還有為人母、為人子女的反思… 是生病還是懶？眼前與我年齡相去不遠的他，木然的陳述著自他罹病(精神疾病)後，家...

品格教養

管教孩子=發脾氣？難怪孩子不聽話

2019年10月23日

作者：鍾藝

很多家長都會有這樣的困惑：對孩子我挺嚴格的，孩子只要一犯錯，我就會嚴厲的批評他，有時我還會打罵。可是為什麼孩子就是一如既往的調皮呢？家長們常犯的一個錯誤是，只有自己生氣了，才去管教孩子，氣頭過...

品格教養

你家也有「蘭花小孩」嗎？專家：保持微妙平衡，別試圖改變他們

2019年09月11日

作者：崔嫻

蒲公英幾乎在任何環境中都能茁壯成長。蘭花很嬌嫩，需要大量的保養才能開花。圖 / Pixabay 孩子是相似的。許多孩子在面對相當大的環境挑戰時仍具有韌性。這些“蒲公英”克服了困難，很容易恢復...

閒聊八卦

媽媽日均僅17分鐘「自我時間」，專家：長期會筋疲力盡、抑鬱

2019年08月03日

作者：崔嫻

這可能很有挑戰性，但你能做的最重要的事情就是為自己安排時間。它不僅能讓你保持清醒，還能讓你成為一個更好的媽媽。圖 / Pixabay 每個媽媽都有不開心的時候。但當那些糟糕的日子變成糟糕的月...

不開心時怎麼辦？試試吃黑巧克力、益生菌...這些會讓人快樂的食物吧！

別讓社群媒體影響心情，遠離它們很簡單，從這3個點子開始

親子有效溝通：生氣時不翻舊帳

一位母親的羞愧與自省…這世界值得我們更溫柔以待

育兒教養過程中覺得力不從心想要怒吼時，請先這樣做

因疫情變緊張大師？吳娟瑜心境轉折把自己活回來

「家人跟我說：『你怎麼不去死？你不死都沒用！』我有時覺得他們說得滿有道理的…」

管教孩子=發脾氣？難怪孩子不聽話

你家也有「蘭花小孩」嗎？專家：保持微妙平衡，別試圖改變他們

媽媽日均僅17分鐘「自我時間」，專家：長期會筋疲力盡、抑鬱

圖解媽媽百科

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