年紀多少會開始吃保健食品？

再兩年也要四十歲了，最近開始比較會在意養生和身體健康的問題。會看一些雜誌或影視相關內容，或者網路上的部落格資訊等等；其中保健品一直是討論度較高的部分。

我自己有在吃GA黃金甲的膠原蛋白，原因是朋友推薦，試用了一陣子有效便成為習慣。個人蠻好奇大家都是在怎樣的契機下接觸保健品，什麼類型和開始服用的年齡？同時也想參考大家的保健品組合作為參考，畢竟網路上品牌一大堆，不如詢問大家的真實經歷；且目前自身也因為服用保健品在生理上有狀況獲得改善，希望可以找到更多不同類型的產品。謝謝大家。

 

開始上班就會吃了，工時太長很傷身體

膠原蛋白很重要啊！

一直都有吃耶 只是隨著年紀吃的不同

不過我們家都會吃益生菌 有助腸胃道消化

黃金甲很不錯！我有吃過他們的紅麴膠囊

想問有效有具體可以分享的效果嗎～ 因為自己也有吃，但感覺不太出來效果

30歲後就有在喝滴雞精，現在早餐前空腹喝一包（吸收比較好），除了補充體力營養之外，白蘭氏的還有膠原蛋白，長期喝下來皮膚比較滑，有保養有差

身體開始有狀況的時候就會吃 像便 秘就去買順便美酵素凍吃 比較常熬夜就補充omega3，我吃MegaRed磷蝦油 剩下就是每天吃善存綜合維他命