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育兒．持家．愛自己
熱愛運動、體驗生活及觀察關係，秉持著每個人都該關心自己，經常和自己對話，來改善生活品質。藉由生活中的小細節，遇見更好的自己。
專長：人際議題，情緒困擾，自我探索及親子關係。 學歷：美國哈佛大學人類發展心理教育研究所畢 美國哥倫比亞大學 諮商心理教育研究所畢 現任：初和心理諮商所 心理師
粉絲團：「許嬰寧 鐵人心理師 這才是我啊」
作者：許嬰寧 心理師
媽媽的愛心便當，一定是幸福？有一種愛是「OO覺得你冷」，心理師：你以為的好，不一定是對方需要的 中午時間，我在公司和一個同事A，有一段有趣的對話。 A拿...
「還沒當父母之前，我還記得自己默默發誓，決不要在孩子面前跟另一半吵架!因為這樣對孩子的心理發展不好，也會讓孩子害怕。」 「但是當了父母以後，發現根本做不到啊!!...
我從來不喜歡唸書，我只是在填鴨式教育下，唸出來的。即便我考進了哈佛，唸完了哈佛，我還是一樣不喜歡唸書，唸完了哈佛，走在路上也沒有風吹過來。 接觸到很多青少年親子...
我從來不喜歡唸書，我只是在填鴨式教育下，唸出來的。即便我考進了哈佛，唸完了哈佛，我還是一樣不喜歡唸書，唸完了哈佛，走在路上也沒有風吹過來。 我也曾經是被填...
大家都說在最近好焦慮，無論是居家工作、居家學習、被迫關在家裡、被迫取消的行程、被家人煩到好焦慮等等，大家的心情好像只好更差，沒有最差。似乎也沒有誰因為居家心情比...
在看完了 阿滴英文 勇敢的分享後，身為心理師，我立刻想要補充關於憂鬱症的二三事，希望能夠幫助正在經歷低潮，或者不夠了解憂鬱症的人，更貼近這個其實就在我們身邊的...
面對憂鬱中的人，我們該怎樣關心？怎樣陪伴？ 圖 / Pixabay 這是很多人有的疑惑，面對身邊越來越高比例的人經歷失落、悲傷，有些親朋好友也有過茶不思...
【關係的品質，取決於同理的能力】 「你根本不懂！」 「你不要以為你什麼都懂好不好？」 「我跟你講過了，你到底有沒有在聽？」 「我不想談了，你永遠都不懂！」...
「不能運動的日子有多苦，像是咖啡戒斷一樣苦」 圖 / Pixabay 這一波疫情來勢洶洶，對於有運動習慣的人，突然不能自在地外出跑步、騎車和游泳，突然就像是...
週末在河濱公園，看見一個爸爸坐在沙坑旁邊，看著一雙姊妹玩沙，姐妹倆笑得很開心，姊姐看起來都不超過五歲，妹妹挺多三歲。爸爸身邊有兩個兩背包，一個水壺，還有一個大人...
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媽咪質感必修課 用心愛自己
