從孕前~到產後哺乳˙女性營養補充調查大公開！

生大寶的時候只有吃新寶鈉多耶！！

目前肚子裡面的二寶五六周了，

但是我還不知道該補充些甚麼！

我在懷孕初期有乖乖吃了一瓶含葉酸的營養品~

吃完後再去買時藥房人員介紹我吃綜合維他命+DHA

目前懷孕六個月囉！每天都綜合維他命+DHA各一顆~

不曉得這樣營養成份夠不夠~

但覺得孕期間的營養品也是一筆不小的花費呢！

鐵和鈣這二種礦物質補充盡量不要同時吃,會影響吸收喔

我都是早上吃葉酸鐵，擁有好氣色

睡前吃鈣鎂片，可以幫助睡眠

目前懷有第二胎baby的我都是吃HAC孕補葉酸錠來補充葉酸的

我前三個月只有吃"葉酸+益生菌"

接著吃"新寶納多+益生菌"(葉酸過三個月就沒再吃了)

但新寶納多吃起來味道讓人不舒服，到四個月左右~改成盼納補

五個月開始吃 "魚油DHA與檸檬酸鈣片"

六個月多了"卵磷脂"

之前吃的還是有繼續吃，是一顆一顆的加上去的

因此，現在是每天固定吃-"盼納補+益生菌+ DHA+鈣片+卵磷脂"

好多(昏~~)

七個月後打算補充鐵劑。

那要那種牌子的"葉酸+鐵"比較好.謝謝

目前16週大.會不會太晚

我也想知道大家比較推薦哪一個牌子~

之前都是直接去藥局問~每次都買不同牌子的營養品~

哇！我中獎了！

恭喜得獎的媽咪們>>>>>>>>>

請問得獎的媽咪們,你們都收到獎項了沒呢?