從孕前~到產後哺乳˙女性營養補充調查大公開！

我都有習慣補充,可以改善貧血,懷孕中補充一舉兩得！！

葉酸+鐵好像醫生有建議使用.應該很適合女性

我因今年初有懷孕..一開始就吃安x的葉酸鐵錠來補充，後來因胚胎沒發育，小產後還是繼續吃..吃後感覺mc來較不會不舒服，精神及氣色也較改善，今年9月又懷孕了~目前已3個多月，仍然繼續補充.每日早晨起床一錠~覺得它的葉酸加鐵真的很不錯~可以改善貧血及幫助胎兒神精發育等~目前除了葉酸鐵錠，滿3個月後，我也開始補充盼x補的媽媽維他命.(目前約2天吃一顆)偶爾吃些珍珠粉(我父親為中醫師).醫生建議是打算懷孕及懷孕初期多補充葉酸+鐵~偶爾可吃b群.懷孕3-4個月後可增加媽媽綜合維他命及補充魚油.懷孕5-6個月後可再補充鈣片..但均衡的飲食及身心靈放鬆平衡也很重要~保健食品還是要買大廠牌及有口碑的比較安全喔!

(原作者於 2010-11-29 13:47:23 重新編輯過)

以前以為只有要懷孕前要多補充葉酸,原來懷孕前中後都要補充喔!

嗯嗯，我也知道初期真的要補充，準備去買一瓶囉～

我都是吃葡萄王餐包.康貝兒來補充ㄉㄛ~有需要可以代購喔~

懷孕期間有補充鈣, 魚油和維他命

應該還ok吧

現在懷孕19週一切正常

我只有吃葉酸跟鈣片.....

還沒補充鐵說....

我吃醫生開的葉酸~

可是不知道可不可以再開鐵劑

下次問醫生看看~

我吃醫生開的葉酸~

可是不知道可不可以再開鐵劑

下次問醫生看看~