舒緩眼睛痠澀的日常保養

本身的工作性質是行政職，基本上每天上班8小時都是要盯著電腦

下班就算回家也會想說放鬆一下滑手機，整天盯著螢幕時間真的很長!!!

導致有段時間眼壓過高，除了看眼科拿降眼壓的藥水外，其他的就只能靠自己保健了

跟大家分享這幾個禮拜以來覺得效果還不錯的眼睛日常保養用品

1、蒸氣眼罩

朋友都會趁午休時間或是晚上睡前把蒸氣眼罩戴上

有點溫溫熱熱的感覺，說這樣可以促進眼睛的血液循環

我自己是覺得溫熱感不太能舒緩到眼睛，也可能是我太嚴重了，所以效果不好     但可以強迫自己不玩手機，能減少接觸3c就能成功拯救雙眼!!

但後來又出了一個中間挖洞的蒸氣眼罩

((根本想害我破戒繼續玩手機

2、葉黃素

這是上次回娘家和我媽一起看 

李明珊的樓頂揪樓下直播的時候買的，才吃一個多禮拜眼睛的分泌物有明顯變少，看電腦也比較不會有黑影出現直播裡面有介紹說這款的吸收方式很特別，是舌下吸收技術，比其他劑型吸收高達95％，也不曉得是不是真的有這麼厲害，總之我就都沒配水直接吃，想說既然是這麼特別的吸收法，那我就多含一下好了

3、按摩梳

除了上面圖面中按摩頭部穴道的按摩梳之外，還有像這種針對臉部在用的，不舒服的時候就拿出來按一按眼睛附近的穴道，舒緩眼睛不舒服

這幾個保養的方式有持續做一個月左右

目前眼睛不舒服的症狀已經好很多了

現在該休息就快點休息，平常的保養也不敢偷懶

實在不想再回眼科拿眼藥水點藥水…

我也有在反省盯螢幕的時間太長

眼睛只有一雙，真的要好好保養，不能開玩笑

但偶爾還是會突然覺得很不舒服，不知道這狀況會不會對眼睛造成不可逆的傷害，還是說就是少用眼睛久了還是會好呢?