其實你就是沒有吃對食物,才會瘦不下來,
是不是澱粉類的食物完全沒忌口,蛋白質類的可能還不夠。
如果你還在餵奶,你一定要攝取充足的蛋白質,熱量又控制的話,很容易就瘦了。
我們有一群媽媽在FB上,利用營養吸收,高蛋白,降低總熱量的減重方式,每天寫減重日記,
效果不錯喔,重點是奶水量夠,又瘦得下去。
我是生完坐完月子就開始穿塑身衣了
護士說產後半年是黃金期
就是半年間再瘦比較快
所以我一生完,身體養好就開始穿塑身衣
因為怕之後身材會回不去
我是選比較舒適的萊X兒,他們家塑身衣有暗釦設計
我很喜歡,因為上廁所穿脫很方便
材質也很舒服,我本身怕過敏,但試穿他們家的不會
我穿4個多月,效果就滿明顯的
你可以先去問看看,滿多產後的媽媽有穿他們家的
我也是上網爬文,才知道的 加油。。。