今天跟公公起爭執~一天到底要幾餐?

兒子三歲四個月，

為了讓腸胃有休息的時間，我的做法是只吃三餐，並且均衡營養。

但是公公的想法覺得只有三餐不夠，午睡後與晚上睡前至少都要喝個牛奶，並說沒有養胖一點轉骨會轉不過來。

到底要幾餐才夠?難道要像我老公家的人，習慣吃零食麵包餅乾，然後一天到晚喊減肥?也沒有長多高。

我跟他說，一天多餐每餐都吃不多，還會常常覺得肚子餓，而且腸胃無法休息，現代人普遍腸胃不好，希望兒子從小就能有正確的飲食習慣，免疫力也會比較好。

但是他覺得一天多餐不會影響免疫力。

媽媽們有沒有什麼好建議阿~~真煩~

我家兒子是早上牛奶、中餐、晚餐一碗飯，睡前一瓶奶 中間會穿插水果or小點心耶… 我覺得沒有吃很多呀! 怕的是不吃的小孩吧 ~"~

板媽是對的喔!! 零食不吃~正餐就吃得多了 零食一吃~正餐就吃得少了 而且孩子要吃"食物"不要吃食品啊~ 如果睡前再喝奶的話~晚餐就會吃得少了吧= = 因為孩子都很聰明...知道睡前有奶喝，晚餐吃不多也不會餓到 我家孩子也是愛吃零食一族的= = 因為ㄚ公ㄚ媽愛吃... (我本身是愛喝飲料) 所以沒辦法完全杜絕掉零食><

我覺得這個年紀的小孩，一天三餐…可能熱量或…吃不飽耶 去上幼稚園都還有個點心時間… 可果是兒子，活動力應該「超強」的吧！像我兒子活力超十足… 我覺得除了正常的三餐外，中間要加個點心或水果等…變化 想想看若中午12點吃午餐，要等到6點才能吃到晚餐…這中間沒個點心(不是零食)…應該對成長的孩子來說是不足的吧！ 晚上睡前還想喝奶，我的觀念是就給他喝啊！ 如果我的家人是對一個小孩，觀念是「只給正常營養的三餐」…我想我個人是沒辦法接受的

下午午睡起來 給個小點心是一定要的阿 要不像樓上媽媽說的 小小的胃要撐六小時怎麼可能阿 除非你可以把他塞滿而且都是很實的食物 不過這樣也太反向操作了 營養師也都說要少量多餐阿 要讓胃休息是指睡覺的時候 睡前盡量不要吃太多東西 因為睡覺時候生理代謝與循環是很慢很慢的 你公公的多餐方式我可以接受 但若他的餐與餐之間是給垃圾食品那我當然反對

午餐與晚餐的間隔比較長 可以在下午三點左右給一次點心 不需要像正餐一樣多 簡單的優格,水果,或是牛奶+餅乾幾片是ok的 睡前我沒有強制孩子要喝牛奶 只要他晚餐有吃完,之後要吃什麼我不管 他偶爾會跟我要杯鮮奶喝 我兒子體重比較輕 我們的小兒科醫生有建議三餐之外另外每天要喝滿兩杯鮮奶 不過我們通常都只規定他早餐喝一杯,晚上那杯就沒強制

我家三歲兩個月 三餐..在學校午睡起來會吃點心 睡前沒再喝奶...因為晚餐後又吃水果或綠豆湯等點心 若是三餐之外還喝的下奶..也沒甚麼不好 他下午喝了奶..晚餐不會減少的話就喝吧

那學校安排的點心時間是假的? 他是孩子 不是大人呢 大人都不一定只做到三餐正常吃 不會餓了 要個小小孩只吃三餐 有點勉強喔 況且 水果也算點心呢 不如做到少量點心 正常三餐比較好 飢餓久了 腸胃也是會壞的

還好吔!一天三餐,外加牛奶很合理啊!幼稚園也是如此,我看你的照片 小朋友也很瘦啊! 還有一個觀念媽咪你是錯的 胃不好的人,就是要少量多餐喔! 像我胃不好,醫生都交代我不要給胃餓到了,一定要少量多餐才飲食習慣, 醫生還告訴我,定食定量雖然是必要,但不要吃飽飽,只要七八分飽,然後 二小時左右可以吃水果之類,這樣比較好,所以你看,這樣是不是也五.六 餐了,反而是一天三餐飲食習慣才不好吶 我婆婆就醬,這一天就只有三餐,所以他三餐都吃飽飽的,結果高血壓糖尿病 他也沒吃什麼特別的,不過就是飯多吃一點,菜多吃一些,沒有了老人家也不 像年輕人這樣亂吃,我就告訴他,你要三餐八分飽,外加二餐水果,他回我,那來那麼多餐,我爸媽和奶都怎麼吃的,他們都很健康,醫生都是怎麼教我們吃的,不是什麼只有三餐這種做法反而會像我婆婆容易胖又容易胃變大,少量多餐胃才不會變大

我站在你公公那邊 醫生交代我要給兒子多喝奶（牛奶豆奶都可） 我換算下來一天要四杯（瓶）

如果以我的小孩來說...是絕對不夠的 老大現在3歲3m,活動力驚人 早上一瓶羊奶+蛋餅 中餐一碗飯+水果 到下午約3點會給點心(比較健康的小餅乾) 晚餐一碗麵 有時晚睡,都會吵著餓,就可能買個饅頭給他 會先休息一下再睡覺,我問過醫生要睡之前還給吃的好不好 醫生說只要小朋友有需求,他都認為是可以的 因為小朋友這時候活動力大,正在成長發育第一個關鍵階段 我自己食量也很大,對我個人來說一天三餐真的不夠 我也贊成少量多餐喔 因為小朋友胃確實比較小,不要勉強他一定只能三餐