如何保養靈魂之窗？分享就可體驗「紐西蘭黑醋栗果汁」

我要報名參加! 看電腦時間不要太長, 有時眼睛疲累或乾澀時會看看遠方 或多看綠色植物~~ 偶而也會泡枸杞當茶喝!!

多看遠綠色植物，用眼半小時固定休息，喝枸杞茶。

想報名參加,體驗「紐西蘭黑醋栗果汁」!! 如何保養靈魂之窗？ 1.固定讓眼睛休息 2.多吃蔬菜水果 3.休假時多往外走走 4.登山 5.多喝水,補充水分 以上是我們家的Tip~^^b

避免在光線不足的地方或車上看書 多吃深綠色蔬菜及含有花青素的水果 適量補充葉黃素 不要長時間看電視或電腦 多看遠方

多吃葉黃素 多看綠意 眼睛要多多休息

我要報名~~ 我的經驗是─ 不讓眼睛太累， 適時的休息不熬夜， 多看遠處跟綠色植物， 還有營養均衡可以吃一些枸杞或決明子。

我要報名+我要參加 我的經驗分享： 1多吃蔬菜水果 2多往戶外走走看看綠色植物 3避免讓眼睛受到強烈的光線直射

我也要參加 順便分享~( 因為我從事電子業 每天上班必須盯著比螞蟻還小的字體ＳＡＹ　ＨＥＩＩＯ 長時間下來 我的視力真得是差到　晚上騎車都看不太見 只能龜速慢行　以策安全 剛好親戚有在藥局上班 我就有請教她　如何保養眼睛 她有介紹我一些吃的保養品 如： 富含『葉黃素』及『玉米黃素』 可幫助您看得寬廣又清晰。 含天然複合類胡蘿蔔素及天然複合維生素E 建造細胞膜上完整的抗氧化防線 為您的靈魂之窗保健提供加分的效果 含天然蔬果中多種珍貴的柑橘類生物黃酮素 再配合山桑子中豐富獨特的花青素等抗氧化植物素成分 有益於促進新陳代謝， 幫助維持循環的正常 減少靈魂之窗的疲勞感 含甜瓜、花椰菜及甘藍萃取物等天然蔬果成分 額外提供豐富的葉黃素及多種抗氧化植物精華 有益於維持清楚、明亮的影像。 還有三桑子　枸杞子　魚油類 吃對食物，眼睛明亮 這是我的部落格 更多的保養靈魂之窗介紹^^ 因為長期受靈魂之窗的困擾 所以之前有很認真的爬文 靈魂之窗很重要 要好好保養喔^^ http://www.wretch.cc/blog/kitty99213/1974452

我要報名~ 1.多多接近大自然看看遠方及綠色的植物.也要補充含有豐富的葉黃素.蔬果或是保健食品維他命C.也可以沖泡菊花茶加枸杞明目養生茶.... 2.最好不要熬夜.看書要在光線充足的地方.而且不能躺著看書.看電視或看電腦最好30-60分鐘.讓眼睛休息一下下不要一直盯著螢幕.不要對著太強的光線及有顏色的霓虹燈.適時還可以按壓眼睛週邊的穴位.或是冰敷眼睛.適度的讓眼睛休息會更舒服......　 　

我要報名參加~~ 看電視/電腦半小時，要休息十分鐘. 多看綠色植物. 足夠的睡眠時間.