swang036麻麻 我在懷孕中期 因為刷牙會流血 有去看牙醫 牙醫說 懷孕容易這樣 為了避免發生 可以每次吃完東西 一定要用"牙線"清潔牙縫 再刷牙 刷牙會流血 主要是"清潔"的問題 跟補充鈣 無關~~ 不過 你半夜會抽筋 可能鈣真的不足 看要不要補充鈣 天然的話 可以去買豬骨頭敖湯 加海帶 或是買市面上的鈣來補充~~ 還有 睡覺睡到一半 腳不要突然伸直 很容易抽筋~~ 可能 我後期都有補充鈣 所以 沒抽筋的問題 只有一次回娘家 好幾天忘記帶鈣片 有抽筋一次~~ ps.我懷孕前 很容易天氣冷會抽筋 現在反而沒有耶~~