看看康健雜誌怎麼說 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5030835 釐清你對B群的４大誤會 為什麼補充維生素B群可以補充體力、精神百倍？你對B群認識多少？快搞清楚你對B群是否有以下誤解。 1.吃B群真能補充體力、消除疲勞？ 錯。維生素B群是協助酵素代謝營養素的輔酶，是一種代謝工具、不含熱量，八種維生素B各司其職，將攝取的營養素轉化為身體所需的能量。「如果B群不足，無法扮演輔酶的角色，這時就會覺得虛弱無力，」北醫保健營養學系客座教授謝明哲解釋。 反之，假如身體缺乏均衡的營養素攝取，即使天天補充B群也無法作用。 2.疲累，靠提神產品搞定？ 錯。「服用B群是在預支我們的健康，」藥師高啟峰認為，身體發出疲勞的訊號是為了提醒你休息，補充B群讓身體誤以為不累而繼續工作，反而對身體有害。 3.相同價格，劑量愈高愈好？ 錯。購買營養補充劑不是買菜，衛生署有訂定維生素的建議攝取量，並非愈多愈便宜就愈好。
關於B群,市面上的大都是化學合成的,所以才會有化學的臭味,加上生物利用率不高,所以都會標榜高單位,讓你補充每日所需二三十倍的量~ 但是你真的需要那摸多嗎?不需要的部分都是要經過腎臟排出體外的,這就會造成身體負擔了~ 市面上有酵泉生技公司所出的天然活力酵母B群,,標榜不添加化學食品添加物,原料是利用特殊發酵技術培養的酵母菌,提高酵母菌中的維生素B群含量,來自天然食物的成分讓人體好吸收~加上米糠萃取的肌醇,補充完整的維生素B群~ 可以上網查一下,有酵泉的官方網站喔~ 補充B群只是營養補充,讓能量代謝完全,要真正消除疲勞還是要適當的休息加上適量的運動喔~
您好，推薦喝美安的B群，用喝的我也是第一次聽到，其實我對B群的味道真的是敬謝不敏，但美安的B群完全沒味道，喝起來盡然跟飲料一樣，且用喝的吸收效果是95%，但吃錠狀及膠囊則得過四小時才能分解吸收，我喝完真的改善很多，我也是坐辦公室的，以前一天也是兩三杯咖啡，現在都不用囉，只要早晚喝B群一次就好，精神就非常好，晚上也不會有精神亢奮睡不著的狀況，如有需要可以聯繫我唷，line id:tsueh2837，我可以幫你拿到成本價唷^^
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