版媽,雖然我沒有餵母奶,但是產後有成功瘦下來~
後來為了維持瘦下來的體重和身材,同時加上又懷孕第二胎
我開始食用美國純天然草本植物的健康瘦身套餐
除了懷孕期可提供豐富的葉酸和鈣質、蛋白質等五十五種以上的營養素給胎兒成,同時有效控制孕婦懷孕期間的體重和身材。
產後瘦身就算是在餵母奶也是可以食用這個健康的瘦身套餐的,可提供豐富的營養素介由母奶傳給小寶寶,同時不會影響到母奶量,又可以幫助媽咪產後瘦身的效果。
我現在懷孕四個月了,還是維持瘦身後的46公斤,但只有肚子、胎兒在長大,我的四肢還是瘦瘦的,並沒有變胖或是水腫,而且我的體脂肪在20~21。
當然目前為止,我所認識的媽咪們,不管是懷孕或產後瘦身,也都是吃瘦身套餐,在三個月就瘦下10~20公斤!
也有許多醫生認可,這是安全有效的瘦身方式,又可達到身體健康哦!
有任何瘦身的問題,可直接來我的版上留言詢問^^分享瘦身經驗~
建議妳去母乳哺育區問這個問題比較合適
其實餵母乳重要的是吃的東西營養均衡
不用刻意大吃大喝
所有媽媽產後多餘的體重
原本就是自然設計要給寶寶餵奶的熱能準備
所以多的體重約半年內 會慢慢降下來的 無法馬上恢復
很多人誤以為餵母乳就要多吃多喝
其實寶寶沒有需要那麼多
吃太多只是重到媽媽本身而已
正常飲食就可以的
吃ㄧ些坊間的減肥食品也沒有必要
其中的成分可能會間接過奶給小寶寶
反而影響孩子的健康
(原作者於 2006-01-23 21:54:16 重新編輯過)
餵母乳時候的飲食,還是要以天然跟均衡為主喔
不然如果傳給寶寶真的就不好了~
而且餵母乳會不會瘦,似乎沒有一定,還是體質
我覺得版媽你可以試試看穿塑身衣
我產後有穿蘿琳亞,身材變得蠻好的,曲線很明顯
主要是他布料是無彈性,我穿一陣子之後就還蠻習慣的不會不舒服
版上蠻多媽媽都分享過穿塑身衣的心得的
你可以看一下囉