錯過產後黃金瘦身期真的就瘦不下來了嗎？

之前看過寶貝媽咪的專欄說產後的黃金瘦身期是產後六個月

搭配飲食均衡+適當運動+正常作息的話
連續16天都餵母乳就可以瘦一公斤
當時看完覺得輕鬆又快 以為自己做得到
結果已經三個月過去了 因為餵母乳反而吃了太多婆婆煮的補湯

每天都是高熱量的湯湯水水在灌
沒胖就已經阿彌陀佛了更別想著要瘦
但眼看就快錯過黃金瘦身期了..真的好焦慮啊..
好想問同樣狀況的媽媽們都是怎麼瘦下來的?
錯過這段時間真的會很難瘦嗎?

不會啊～正確的控制飲食跟運動體態很快就回來了

但所謂的控制飲食不是不吃東西或是少吃，而是吃對東西
減重是80%飲食＋20%運動

一定要多喝水～～

沒那麼嚴重啦你想太多了
我當時根本不知道什麼黃金瘦身期
等到孩子回家開始穩定步入正軌早就過去半年了...
後來買健身房的教練課，乖乖的三天兩頭就去報到，也還是有慢慢瘦下來！

分享我的經驗
我生完到真的把身體養得差不多也是三個月，
單靠飲食控制一開始很有感，不過可能年紀大了很快就到停滯期，
因為是全職媽媽，家務忙得我沒時間運動，當初抱著嘗試心態買代謝產品，
目前吃下來最推的是輕皙美超模錠，我有買木鱉果和黑苦瓜的，黃色是餐前吃、紅色那盒是餐後吃
吃一陣子發現吃完飯後很快就可以排出，而且不是肚子痛會不舒服的那種，比較像是宿便排乾淨的感覺～

不知不覺也吃了快一年，現在已經是瘦回孕前的體重了喔！

我反而認為不要追求在短時間內瘦耶
復胖的機率更高，真的會更崩潰了...

之前看到陶嫚曼產後瘦十公斤是因為吃超模錠燒到
就跟著買了黑苦瓜試試
吃完比較容易有飽足感，不會吃進太多垃圾食物
都是攝取到真正的營養和蛋白質，杜絕不必要的熱量後體重自然就會維持正常了
最近開始喝他們家的代謝飲再搭配運動後效果又更明顯，小腹越來越平坦了，推推！

瘦身要有效最重要的是提升自身代謝力

唯有代謝提高後，又做好飲食熱量控管下就會瘦

在瘦身過程中我的營養師建議我搭配減重食品超燃素提升代謝力

讓我輕鬆的在2個月內瘦了9公斤，原本的小腹也變平坦了

我之前產後胖了一年都沒有瘦身成功 
因為小孩、家裡很多事讓我無法很認真的減重 
直到隔壁鄰居太太介紹我使用瘦333減重法瘦身 
這期間我還搭配飲食控制和偶爾的運動 
我花了3個月才真正讓我甩掉產後所遺留下來的18公斤 
真心推薦給妳!!

我以前也是很胖都瘦不下來
後來去看醫生後才發現是代謝力太低
醫生建議我多運動提高代謝之外
我減重成功的朋友還介紹我使用SO333瘦身法輔助
真的讓我減肥成功瘦了快20公斤
如果你也都瘦不下來的話可以參考看看

我產後也是被婆婆養的胖胖的根本瘦不下來(少吃還會被婆婆罵哈哈...

所以回到職場後我是去維格做了熱磁減脂NEO才終於肚子消風XD

但這個療程只能針對肚肚、大腿、蝴蝶袖這幾個比較難纏的部分，其他還是要靠自己同步努力才有辦法維持喔~

代謝不夠瘦身就會有困難，建議搭配個瘦身食品超燃素輔助

能幫助提高代謝力，讓減重更有效率哦

推薦你參考這篇SO333減肥法的文章https://reurl.cc/8q9Nm4

我自己瘦10kg就是參考這個瘦身方法

瘦下來後氣色看起來也更有精神了