有甚麼方法可以減肥而不復胖呢

今年剛過30歲 在台北

其實可以感受到自己從25歲後 

新陳代謝開始變差

體重一升不復返

試過運動 / 吃健康餐 / 多喝水等方法都沒有甚麼明顯的效果

甚至瘦了之後但後來停止運動節食結果反而復胖得比原本還嚴重

皮膚也變得沒有那麼細緻

目前沒有看過中醫和西醫 

不知道這樣的狀況看中醫會不會有改善呢

身高體重看起來正常但腹部卻特別胖

好希望可以瘦下腹部那一圈...