求產後瘦身不復胖的經驗分享?

試過168、生酮都沒什麼效果

而且都腹胖回來了XD

想問看看大家有沒有瘦身好方法且不復胖的

可能也要檢視一下飲食習慣?
例如雖然遵守168原則
但是在可以吃東西期間卻吃很多澱粉或油炸
那還是會很難瘦喔
我自己會在晚餐前先喝一包tklab輕仙飲(因為我們家通常晚餐煮比較豐盛)
可以阻斷多餘的澱粉跟油吸收
這樣子就比較不容易讓熱量爆炸

我168兩個月 期間也有控制飲食吃比較少 但重量還是沒少QQ

推薦參考這篇SO333減肥法https://reurl.cc/gZe03Q

我已經成功瘦了8公斤囉

產後瘦身真的很不容易，但我還是瘦下來了

推薦你可以跟我一樣使用超.燃素促進代謝力

安全不傷身的方法能夠瘦的很健康哦

的確要搭配運動會比較能維持

但我比較懶惰XD

所以我有搭配瘦身食品 超 燃 素 輔助耶

就算不常運動也不易復胖

推薦可以使用SO333減肥法試試哦https://reurl.cc/8q9Nm4

主要提升自身代謝力讓減重更有效率

我過年胖了6公斤就是靠這個瘦回來的XD

建議搭配瘦身食品超燃素輔助會比較快

能幫助提高代謝力，減重效果也會比較有效率

我減重會搭配幫助提升代謝力的超燃素＋草本膠囊組合，瘦身效果會比較明顯快速

瘦下來後也不容易復胖，減重效果會比較好

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了