有人是靠吃奇亞籽來減重嗎?

我真的是到這幾天

才知道原來有奇亞籽這個東西

之前都沒有聽過

是我朋友跟我吃這個

會讓肚子比較容易有飽足感

而且也會上廁所比較順暢

我第一時間就想到

那如果是在我減重的期間吃這個的話

是不是也會變得比較容易啊?

好像聽說這對身體也好

如果有這樣的效果

那其實真的可以考慮看看

反正對身體也沒有壞處

我有在吃耶!

其實奇亞籽對身體很好啊

可以幫助腸胃蠕動促進排便

然後也能夠控制血糖

不見得是瘦身的時候才能吃啦

平常我也都會刻意用給家人一起吃

但如果要瘦身的話

我還是會建議平常飲食就要注意了耶

可以多吃原型食物喔

然後找時間就去運動盡量要動流汗的程度

像我自己是還有額外在喝婕樂纖的纖纖飲增加身體代謝

跟吃纖飄錠來減少身體體脂肪的形成

這也是屬於可以幫助瘦身的健康食品之一

對身體沒有副作用

可以讓你瘦得比較順利健康一點

如果搭配你說的奇亞籽一起吃當然更好

但不管怎麼吃或怎麼做

重點真的是在於持續跟維持喔

確實是會有飽足感

但單靠這個來減重的話應該不太行吧

覺得效果不太一樣耶

要的話

可能還是要吃一些瘦身食品會比較有效吧

推薦你參考這篇SO333的咖啡爆纖精華的減肥文章https://reurl.cc/8q9Nm4

我自己瘦10kg就是參考這個瘦身方法

瘦下來後氣色看起來也更有精神了

恩恩那這樣看起來

吃奇亞籽市也有幫助的

瘦身食品如果不影響到身體健康

那好像也很不錯

瘦身要有效就得提高代謝力

推薦你使用超燃素幫助減重會比較有效果

我自己減重12公斤就是有用超燃輔助

瘦身速度會快很多，也不容易復胖

減肥的話我會選擇搭配瘦身食品效果比較快
除了可以幫助加強代謝之外，瘦下來後也比較不容易腹胖
我是選擇睡前喝超燃素+餐後吃草本膠囊的組合套組
期間我三餐照吃但份量有減少，兩個月後我瘦了14公斤
達到我理想的體重範圍，瘦下來後穿衣服也好看多了^^