好奇大家都怎麼減肥啊?

前幾天跟我朋友聊到減肥
才知道大家都有不同的方式
我有些朋友會斷食
有些是防彈咖啡
還有些是節食減肥
還有聽到有人吃減肥藥的
我是不清楚哪種方式比較好
但減肥藥就優先不考慮
感覺會很傷身體
我也不想搞到健康出問題
想問版上媽咪們
都怎麼減肥的呢?

可以透過營養師的建議減肥?

這樣我很想也去參加看看耶

感覺可以順利瘦下來