好奇大家都怎麼減肥啊?

前幾天跟我朋友聊到減肥
才知道大家都有不同的方式
我有些朋友會斷食
有些是防彈咖啡
還有些是節食減肥
還有聽到有人吃減肥藥的
我是不清楚哪種方式比較好
但減肥藥就優先不考慮
感覺會很傷身體
我也不想搞到健康出問題
想問版上媽咪們
都怎麼減肥的呢?

可以做168，也可以讓腸胃變比較健康一些，

之前我老公是低醣飲食，

晚餐只吃雞胸肉＋燙青菜，

其他兩餐正常吃，但是會避開油炸類，

盡量選健康一點的食物，也不吃零食和飲料，

再搭配做運動，

跟了他10年的肚子，居然整個都消下來了說，

超神奇的！

168我也聽說不錯

只是後續要恢復正常吃的話

一定要找正確飲食方式

最好要有專業營養師可以建議

照著營養師建議吃比較好

版媽說的那些方式
減肥藥千萬不要嘗試
那個會很傷身體
然後168斷食也要考慮清楚
因為如果體質不好
斷食也對身體不太好
還有斷食之後如果恢復正常飲食
建議要找營養師問
學正確的飲食方式比較好
我自己能夠瘦下來
是詢問過專業營養師才知道怎麼吃
我是問婕樂纖纖體班的營養師
才知道減肥餐盤的比例
菜肉飯要怎麼吃都是依照營養師的建議吃的
然後有搭配纖纖飲跟纖飄錠
透過這些瘦身食品搭配飲食跟簡單的運動
就可以成功瘦下來又不傷身體阿~

每個人的減肥方式都不太一樣吧

可能適合你的也不適合別人阿

我朋友是斷食瘦下來的

他就控制的很好

可以透過營養師的建議減肥?

這樣我很想也去參加看看耶

感覺可以順利瘦下來

想請問那種瘦身產品

吃多久才會瘦呢?

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了

減重我用SOSOLA超燃素還滿有效的
讓我產後減了8公斤左右
代謝力提升後人看起來也比較有精神

我減重會搭配幫助提升代謝力的超燃素＋草本膠囊組合，瘦身效果會比較明顯快速

瘦下來後也不容易復胖，減重效果會比較好