怎樣保持減肥動力避免半途而廢?

你們有沒有和我一樣

每次剛開始要瘦身的時候

都超有動力的

大概過了一兩週就徹底放棄了

每次這樣真的超級打擊自己的信心啊

放棄後也會覺得好失落

有什麼秘訣能讓我

一直保持那個剛開始的熱情啊

讓我不要那麼容易半途而廢

如果你們有什麼建議

拜託分享給我

真的超需要的啦

我之前也是這樣

後來開始找運動的伙伴

每次想偷懶都會想到對方在等我

所以就會硬撐下去

用設定小目標的方式

比如說每個月減2公斤

達成後就犒賞自己

這樣一步一步來

就不會那麼容易放棄

也有在論壇上看到

很多人都提到婕樂纖的產品

只要購買到一定金額

就可以參加線上的纖體班

在班上都是和我有同樣目標的朋友

可以一起互相打氣

分享瘦身的心得

還有專業的營養師教我們如何均衡飲食

搭配它們的體態管理產品

營養師說纖纖飲有30幾種專利成分

晚餐前喝一包就會覺得比較有飽足感

所以不會吃太多了

像纖飄錠是有國家小綠人標章

有兒茶素幫助不容易產生體脂肪

除此之外我每天也會喝夠2000cc的水

有空時就會在群組裡

看健身教練的影片跟著動

瘦身就是一個過程

重點是健康和愉快的生活

而不是追求一個數字喔

請問纖體班的課程是多久呢

如果有問題都可以去問營養師嗎?

不知道可不可以私訊她問題

纖體班是14天喔

我每天會上傳我三餐吃的東西

然後有專業的營養師跟健身教練指導

真的遇到不懂的

我就直接訊息問他們

而且郭雪芙也是纖飄錠的代言人

我看新聞她說都是吃這個維持身材啊

我之前總是瘦不下來

但我發現要瘦身成功關鍵是持續性

最近開始嘗試吃船井的極纖錠

現在對零食的慾望大大減少

有這個幫手就不那麼容易半途而廢了

我也放棄好多次

後來發現是我給自己太大的壓力

現在我學會了寬容自己

有時吃多了或沒運動就讓它過去

隔天再繼續努力就好

我好像在朋友的限時動態中看過那個纖纖飲

她之前好像有提到效果還不錯

我找個時間來問問她

跟你分享，我是二寶媽，之前也是體脂過高，想減重，試很多方法都沒效，後來遇到我的健康管理師，她幫我三個月減5公斤，6%體脂肪，產前時的褲子都穿的下了，多年偏頭痛也改善了，如果有興趣可找她，免費咨詢喔！

瘦身要用對方法才有效
我減重是靠SO333減肥法的咖啡爆纖精華瘦下來的
能夠幫助提升代謝力，讓減重更有效率
我已經瘦了12kg了