【放電遊樂場】防疫不出門，您都是如何消耗孩子的無限電力...

在家裡唱歌跳舞，看書玩玩具，玩一玩吵架罰站也是很耗體力！

家裡有跳跳床，讓他們早上下午各跳50下。也會看YouTube 玩健身運動每天30分鐘，消耗體力

吹泡泡，讓小孩跑跑跑！跑到軟腳跑到沒電！

我對寶貝說："要來回跑6趟，幫妳訓練跑步速度，這樣回幼兒園就會跑第一了~"

結果她自己跑了12趟，對我說：""媽媽，我回幼兒園一定會跑第一喔~"

成效不錯，就是流了一身汗....

我家大寶我都讓他跳繩'早晚各跳5分鐘

孩子寶寶時期的彈簧床, 現在給他們當跳跳床

孩子兩人跳累了, 媽媽我只要加入一起跳, 他們又電力無限, 跟著我狂跳

媽媽當運動, 孩子們有放到電, 都能乖乖睡午覺:  )

每天switch跳舞半小時，折返跑半小時，自己玩玩具半小時

玩小顆的彈跳球，你丟我撿！可以讓他跑來跑去、玩30分鐘以上～

每天要求小孩跟著電視唱唱跳跳耗體力。

家裡空間不大只能讓他們看影片學著做做伸展運動。