全家每天視訊上班上課八個小時,眼睛疲勞、肌肉痠痛。最期待五點下班下課,全家戴口罩,從五樓爬樓梯到頂樓(13F),運動一下筋骨,然後在頂樓花園做做伸展操,打打羽球或跳跳繩,還有一起凝視遠方,放鬆眼部肌肉,調適一下一整天坐在椅子上盯著螢幕的僵硬和疲憊感。頓時柳暗花明又一村,放鬆筋骨和心情的感覺真好!
防疫不出門前,習以為常的遊樂場設施多樣又多彩,小朋友在其中玩的不亦樂乎,公共資源圖書館裡有豐富書籍滿足小朋友的好奇心與求知慾,........這些如今成了封鎖線,暫停使用。家裡設施沒有外面的專業、沒有外面的多樣,不過有些運動用品讓小朋友在家使用,暫時取代也是好的。最常用到的放電遊樂用品是跑步機,跑步機無論晴天雨天皆可照常使用,可以消耗小朋友的體力,同時訓練體力,對於身體、精神、情緒、心情並有幫助!還有不佔空間好收納的跳繩,只要有空間即可運動,跳啊跳,心情好,身體也更健康輕鬆了!
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