adsnew adsnew_pv
收藏 訂閱

減肥好難...

Liaochun
Liaochun 2020-05-25 17:08:41 版主 8206

大家好
平常帶小孩很忙 還是會盡量抽空去運動
但從疫情爆發到現在 
為了避免群聚感染
我已經很久沒去健身房了
在家只做了一些簡單的伸展跟Tabata燃脂
但是效果都不如預期
再加上自己是不太容易流汗的體質
在家運動好像都沒有運動到
想上來問問大家
大家在家都怎麼運動
或是有甚麼保健食品可以推薦
讓我的代謝變好一點
幫一下我這個產後婦女 
拜託大家了

 

梅子汽水
梅子汽水 2020-05-25 17:57:54 #1F
 

主要是飲食喔飲食控制好就可以達到好的減重效果

maymay332
maymay332 2020-05-25 20:08:55 #2F
 

我是疫情爆發後 家裡附近的健身中心就關了..

所以也有相同困擾 身體一天不動 感覺都沒有在運作

Sabrinaen
Sabrinaen 2020-05-25 21:23:21 #3F
 

我也是@@ 不過我是在家看一些youtube運動影片

然後有吃一款叫打卡錠的瘦身產品 代謝有變好

搭配飲食 體重也有變輕

李柔雰
李柔雰 2020-05-26 15:58:22 #4F
 

@Sabrinaen

我最近也開始吃~人真的要服老
運動的同時還是要吃一些保健食品輔助 才會瘦得比較明顯

cary198106
cary198106 2020-05-26 16:30:22 #5F
 

飲食佔7成

地呱呱
地呱呱 2020-05-26 19:01:16 #6F
 

打卡錠好像很多人在吃~ 我同事說她吃完就不會便祕了

薇咪咪
薇咪咪 2020-05-26 19:40:10 #7F
 

我覺得呢⋯4.運動、3.睡眠、2.飲食、1.毅力。

最難的是1.,這是真的^_^!

不過,生過孩子、隨著年齡,代謝或免疫,真的很有差。

難怪越來越多人,慢慢的會把錢花在保養保健⋯哈哈我也是⋯

JoChen
JoChen 2020-05-26 20:08:12 #8F
 

我覺得其實吃這種產品也沒有不好
畢竟身體的代謝真的不好 建議樓主也要多喝一點水 身體的代謝才跑得動

Sophia Chen
Sophia Chen 2020-05-27 23:46:27 #9F
 

少吃一點我覺得就有差了,如果怕餓可以試試飯減半,飯前喝下去過沒多久會有飽足感,而且他有加益生菌排便會順一點

 

我也是吃打卡錠!!!原來那麼多人都在吃~
我自己本身是愛吃重油重鹹的食物,導致常常水腫的很厲害
不過吃了打卡錠後,覺得改善水腫真的有感

adsnew
adsnew

媽媽力

BabyHome_avatar

sumin(mindy)

BabyHome_avatar

文琳媽咪

BabyHome_avatar

張妮佛

adsnew_pv