[詢問]大家早餐都吃什麼?

1、麵包機作的麵包   配 飲品:燕麥片+亞麻籽粉+芝麻粉+牛奶

2、麵包機揉麵糰作的饅頭  或  刈包 或 包子 或 蔥油餅  配豆漿

3．地瓜稀飯  配 炒青菜  煎荷包蛋  或豆腐

4、南瓜稀飯：前一晚先切好備料 (南瓜塊 肉絲 香茹…)

5、飯糰 : 前一天睡前先在電子鍋煮壽司米+幾滴橄欖油+少許糯米(增加黏性)，再準備要包的料，隔天早          上把要東西包一包即可 (內餡:例如 魚鬆 榨菜 玉米粒  煎蛋切條狀 小黃瓜…喜歡什麼就包          什 麼) 黑芝麻灑在外面。 配豆漿

以上可以輪一星期吃不一樣

蛋餅.蔥抓餅.三明治(起士蛋或肉鬆蛋).饅頭夾蛋.燒餅夾蛋.蘿蔔糕淋蛋煎.乳酪餅夾果醬土司烤

是不是很豐富....但屁孩還嫌

周一到周五都吃自製的早餐

自己做的麵包、饅頭、蛋餅、蔥油餅、飯糰、粥品.....

自己打的豆漿、鮮奶茶 (我跟老公固定每天一杯自家的黑咖啡)、養生茶、夏天早上有時會打新鮮果汁

今天早上吃紫米紅豆桂圓粥...

周休二日就是外面的早午餐了...

吐司

記得火腿和雞蛋不要ㄧ起吃喔~~

雞湯…

天冷我們家天天吃火鍋

熬一大鍋雞湯，每餐都有熱騰騰的肉菜湯

雞肉、豬肉、牛肉 輪替著吃

有機蔬菜加很多很多(菜菜好好吃)

上次我在火鍋裡加了香菜、皮蛋、喜歡的蔬菜、牛肉切片，好好吃哦!

熬雞湯我使用壓力鍋，2~3天煮一大鍋

之後的每餐，只要爆香香料-->加肉-->加湯-->加蔬菜，滾一下，就是豐富的一餐。

時間花不到30分鐘

想吃澱粉時，一開始就將糙米、藜麥之類的澱粉丟下去，再加其它料就是粥啦。

蒸水餃、包子、饅頭，焗烤吐司夾蛋、吐司夾果醬，麵包，義大利麵(已事先煮好再微波)，炒飯(試先炒好再微波)，肉燥飯加滷蛋(試先煮好的白飯、肉燥、滷蛋再微波)，蔥抓餅夾蛋，蛋餅夾肉鬆(會花一點時間要早一點起床)，鹹粥(吃剩的再微波當早餐).. 差不多是這樣

我是去買吐司

有時候是鮪魚蛋+起司

有時候是大蒜醬烤一烤

真的沒東西可以加 就吐司 被豆漿或牛奶

包子 蛋餅 有特價也會去買

都吃吐司，紅茶，只有假日才有空吃好一點

周末吃外食

平時自己準備饅頭、麵包、蔥油餅等

再搭配不同餡料