不同口味的麵包 .包子 .冷凍小PIZZA
還有蔥抓餅 .法式土司 .土司抹法式白醬及各式果醬
或洋芋鮪魚蛋沙拉 夏天偶爾會吃什錦穀片加鮮奶(放室溫退冰一陣子)
搭配豆漿.糙米漿.燕麥奶.黑糖鮮奶
假日就到外面吃連鎖早餐店或咖啡店
基本每週我會做吐司一條(早餐或小孩午餐帶三明治用)
吐司口味每週稍微不同
上週是全麥奇亞籽口味(添加亞麻仁籽粉,材料全用有機產品)
本週是紅蘿蔔奇亞籽口味(添加亞麻仁籽粉,材料全用有機產品)
冰箱冷凍另備有自製蛋餅皮,自製有機全麥饅頭,自製有機全麥肉包,自製有機全麥芋泥包
有剩飯時會煮鮭魚糙米鹹稀飯
前天早餐吃自製有機全麥肉包,蘋果
昨天早餐是美而美式總匯吐司(紅蘿蔔吐司,煎蛋,豬肉排,生菜)
今日小朋友吃早餐穀片+有機鮮奶,玉米炒蛋,照燒雞肉丸,柳丁
明天可能吃蛋餅