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育兒.持家.愛自己
今天的早餐一根香蕉...
會不會有點少呢?
好像有點少耶!
再來杯燕麥粥吧!
香蕉跟蛋攪和均勻,可以當鬆餅煎喔!!很好吃!
我家小孩對麵粉過敏
所以早上幾乎都吃
1. 地瓜 + 青菜 + 魚(鮭魚或柳葉魚)或牛肉片
2. 蘿蔔糕
3. 肉粽 + 青菜
4. 稀飯 (裡面放吻仔魚或是絞肉和高麗菜. 紅蘿蔔)
5. 櫻花蝦炒飯
6. 碗糕
這些都會配糙米漿或是芝麻燕麥漿或是湯
蛋餅、或蔥油餅、小雞塊
配鮮奶、或泡奶茶
小學一年級、學校有訂羊奶
分享我自己家的早餐也是外買, 想到什麼就買什麼吃, 有時實在不知要吃什麼就會買早餐店的特餐(優惠組合)
另外我以前同事也曾分享他家早餐每天就是固定土司抹果醬加牛奶, 數十年如一日..
我女兒起床都是泡杯羊奶,再吃二條康貝兒益生菌+餐包就送去學校。每天營養足夠!我則是蔥油餅+水果就打發了。只是要吃飽,很頭痛呢^_^
蔥蛋夾土司
麵包吧、麵包變化很多阿
夾東西或是烤披薩、中式也有蛋餅之類的
基本上早餐店有做的我們家也會煮
某天早餐
鮪魚蛋土司、奶油炒蘑菇洋蔥、加熱昨日多買的附近好吃水煎包!
大人和咖啡、小朋友優酪乳!
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