自己一個人坐月子，煮月子餐？

媽媽你就算買這各藥膳包裡面也沒肉阿

不如找月子餐吃

你也比較不需要再花時間去煮東西

應該比較符合你的需求吧！

找找外送月子餐吧！

你的計畫非常好。

我就是這樣做。

我住在日本。基本上住在國外的最多就是這三項選擇。第一回台灣生、第二找親友過來、第三自己做。自己坐的很普遍。

我生了三胎都自己做的。有大同電鍋跟藥膳就很簡單。肉類可以先買起來冷凍或是請家人一次買一個星期的量。

前兩胎都是生前先把麻油雞、麻油雞飯之類做好再一份一份冷凍。藥膳則是一次煮兩天的份。

第三胎我用30天藥膳，得按照行程吃，只好每天拿一塊肉煮藥膳。麻油雞等則是朋友幫我煮好拿來。

說實在的冷凍後的麻油雞比較不好吃，還是現炒現煮的比較好吃。

青菜白飯則是請老公煮或是直接買便當吃。只有避掉一些坐月子期間不可食用的料理。如白蘿蔔等就忌口不吃。

住院的時候就開始洗澡、嬰兒洗澡換尿布等全自己來。居家清潔就是請老公放假休息時掃一掃而以。

意思就是除了新生兒跟自己的藥膳料理外其他都不做。盡量用熱水，不碰冷水。必須用冷水時就戴手套。不吹電風扇只吹冷氣。連開冰箱時我都趕快開關冰箱，因為裡面的冷氣吹到我骨頭都痛。

坐月子時有好好在床上休息，藉由藥膳等補氣。這就很夠了。

我只有生老二時，以為自己很勇，坐月子期間還接送老大去坐娃娃車吹到風，加上老大回到家一直陪他玩沒好好休息讓我之後身體很差。

我生老大跟老三時因為好好休養，身體很好。

供你參考。現代人營養非常充分，我是覺得沒有必要一定要去月子中心。月子餐自己做就夠了。

說實在,外國人沒人在做月子也壯得像牛一樣. 之前鄰居菲律賓女人一生完馬上回家, 然後隔天就看到它在10度的氣溫穿外套淋雨出門. 每天都趴趴走.  只有中國人要補補補,都補過頭了. 充份休息最重要. 有空就煮, 沒空就跟寶寶一起睡, 作息正常就好了

其實藥膳包買10-15包就夠了 可以另外買茶包茶飲 反正孕婦產婦不要吃太躁熱 不然小心生完蕁麻疹.毛囊炎...

最累是剛生完兩個禮拜 可以請老公去海產店買 

青菜就買自助餐也沒關係 雞肉也可以趁現在還沒生週末帶老公去市場告訴他要買哪幾間 坐月子時可以依星期去一次市場也沒關係 回來一次燙好分裝 可以買排骨先買3.4袋+海帶泡好剪小塊分裝放冷凍 薑片也可以切片放冷凍 要煮直接退冰丟電鍋 或是放爐子水滾轉小火煮90分 記得用定時器(大創有賣)

月子餐可以訂半個月兩天一送也沒關係 因為量真的很多 自己煮應該是沒辦法 體力應付不來

而且並沒那麼多的人去月子中心 不是經濟因素 是習慣問題 不過做月子不要吃麵包是真的

除非妳體力超強，妳的小孩又很好睡

否則我認為這是行不通的

吃母奶的小孩通常淺眠易醒，吃奶的間隔很短，媽媽光是餵奶就累翻了

別說什麼煮東西，有時間和力氣吃東西就要偷笑了!!

妳竟然還要自己照顧小寶寶....我真的替妳擔心啊!!

而且妳如果休息得不夠，奶量會有問題

母乳、省錢、休息、養好身體... 這些事很難兼顧

妳還是考慮一下備案吧!!

我覺得OK啊

全世界也只有台灣人(不確定中國有沒有)那麼重視坐月子

連最養生的日本都不坐月子

我覺得買個藥膳、做個麻油雞就很補了

簡單吃吃其實也可以^^

重點是不要太累喔

我的經驗就是我自做月子期間除了睡覺跟餵小孩外什麼都不想做

以我的個性～如果叫我自己做月子～我大概選擇不吃比較快

但我相信你一定可以～因為我是太懶～其實時間還蠻多的

當然老公一定要幫你～～～例如洗衣服燈雜事一定是老公要幫忙你才應付的過來

加油

謝謝各位媽咪的意見………

其實我也是膽顫心驚的

因為是未婚懷孕

所以沒有像很多媽咪超幸福有

娘家和婆家搶著幫坐月子

現在也沒有在工作了，

不是沒考慮過外送月子餐

只是最最便宜的都還要三萬塊

我雖然沒生過小孩也知道

三萬塊可以養小孩好一陣子了吧

實在沒那個勇氣花下去啊（哭

我是擔心像很多媽咪說的

我一個人坐月子因為休息不夠

到後來會沒奶啊………

有產後全母乳的媽咪有喝什麼藥膳或發奶茶真的很厲害的嗎？

是不是產前後期就開始做準備了？

還是一產後就開始喝呢？

妳好辛苦，建議妳不能訂一個月，也至少訂半個月的月子餐，讓自己在15天內好好吃飯休息，因為妳會忙的連煮食的時間都沒有，尤其是新手媽媽，妳一整天就是擠奶-餵奶-換尿布-哄睡-妳吃3餐-洗奶瓶，這只是大概，我是自己叫一個月的月子餐，然後老公下班會接手這樣，但是我都常常偷哭，因為真的很忙很累，有時寶寶半夜一直哭，妳也搞不懂他到底怎麼了？新手上路又沒幫手，很容易產後憂鬱，妳有朋友可以幫忙嗎？如果有，麻煩朋友一下吧，真的月子很忙的。

版媽很辛苦,但要自已弄要操心很多事.若是冬天生.手幾乎是免不了要碰水..洗碗.洗菜之類的.還有老公也要弄.我自已是訂坐月子餐.一天可以吃到六餐以上.這樣奶水充足就是省了奶粉錢..更何況自然產或是剖腹產都有傷口.前十天真的連走路都會痛..更何況妳沒有老公的幫忙.

樓上媽咪..建議的以天計算來訂坐月子餐真的很好..我自己也只有吃到二十天.但因為坐月子期間.有吹冷風去看牙,還有照顧大的小的..現在一到經期前就會偏頭痛...因為我們懷孕時免疫系統會改變.生完也要懷復...好好休息..讓免疫系統恢復,有些生完就得了一些免疫系統的疾病.反而花了更多時錢和金錢..得不償失.

是冬天生嗎..生男生還是女生.我這裡找找看有沒有一些衣物可以給妳