文／ibeauty 愛漂亮
夫妻感情好，一定要每晚睡在一起？兩人迥異的睡眠行為與習慣，常使關係有摩擦、甚至陷入緊張，所以目前有越來越多對夫妻主張分房睡！分房睡不是沒有性生活或是不相愛，而是讓夜晚身處不同睡眠空間，而且保有部分隱私，這樣「黏而不膩」反而增進夫妻性福關係。
常處同一空間易引爆紛爭
同一個空間不同的睡眠行為，常是夫妻夜晚爭吵的原因，有人打鼾磨牙、有人睡姿不佳、有人翻來覆去等等，讓親密愛人無法安心入眠，這些看似細微的瑣事，都是造成睡眠品質不良的元兇，長期積累下來便會造成精神壓力，更嚴重一點往往正是夫妻之間的引爆點。
分床反而添「性」福
根據英國兩性專家指出，夫妻雙方擁有好睡眠品質的話、會使關係更緊密，因為大多數人認為同床才是關係好，分房代表夫妻不和、性生活不美滿。但研究動物行為發現，黑猩猩都是公、母分開睡，所以各自能夠舒適放鬆的就寢，沒有干擾、就沒睡眠問題，關係也能維持更長久。夫妻分房的好處，是獨睡時偶會想到共同溫存的美好，讓彼此知道相互需要又可選擇親密時間，自主又緊密的關係反更讓性生活更美滿。
共同營造在一起時的良好時光
當夫妻工作結束回家後，一起吃飯、電視、聊天，一到了睡覺時間，分開前往各自空間放鬆甚至冷靜，到了隔天早晨再一同開啟一天生活，此時雙方會認真地營造在一起的美好時光，也會想盡方法增添相處時的火花。分房睡除了有良好睡眠更讓大腦保持理性與平和，雙方如有意見交流時便能和諧的溝通，良好關係就能維持長久。因此，下次當你的另一半提出分房睡的要求時，切勿覺得不相愛了！
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