親愛的讀者您好:BabyHome更新了隱私權條款說明,在您瀏覽本網站前,請閱讀 新版條款說明
育兒.持家.愛自己
為了預防更年期不舒服 我從40歲開始就長期有吃大豆異黃酮,各大廠牌都輪流吃 今年正式加入更年期的行列,最困擾我的就屬失眠 每天都在床上翻來覆去至少2小時,才很疲憊的入睡 感覺沒睡多久又天亮了,根本睡不夠 精神也很明顯下降,常常燥熱出汗 剛好又碰上疫情,焦慮感更嚴重... 但又不想去拿安眠藥吃,怕會有成癮性的問題
看網路上蠻多人都推薦吃小魚乾、豆漿、蔓越莓等等 想來詢問挺過更年期不適的姊妹們都吃什麼來改善呢? 謝謝大家
相關搜尋「 改善更年期、方法 」
【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】
更年期症狀很多,又複雜,加上每個人體質不同。建議去找附近中醫看診!中醫有很多方劑可以治療。
建議看醫生~
本內容涉及成人議題,未滿18歲不可瀏覽
台灣生態藏寶圖「有怪獸」app親子界正夯!步道邊玩邊學趣味多
媽咪最愛的養身補體神器,桂格滴雞精試用滿意度100%
你家誰簽小孩聯絡簿?媽媽還爸爸?
過敏別來亂!醫師&家長抗敏奇招