通常現做的咖啡所含的咖啡因含量高於3合1沖泡式的 我也是很嗜飲咖啡的人 但是也因為餵母奶而害怕將部分的咖啡因經母奶被小娃娃吸收到 所以我都喝低咖啡因咖啡豆所沖泡的咖啡 (decaffeinated coffee) 但是台灣一般咖啡店很少(幾乎沒有)販售由低咖啡因咖啡豆所沖泡的飲品 除非你去星巴克指定你要用"低咖啡因的咖啡豆"來做你所指定的咖啡飲料 那樣對我而言星巴克每天喝實在太傷荷包了 所以我都是自己買低咖啡因的咖啡豆回來自己沖泡 有些地方會說拿鐵那類型的咖啡飲品是低咖啡因 其實那是誤導 真正能符合低咖啡因的咖啡豆是有其明文的規定的 並不是以沖泡出來的飲品容量去對咖啡因做相對值的計算 而是本身再使用的咖啡豆本身就必須符合低咖啡因的規範 而這種低咖啡因的咖啡豆台灣販售的地方很少 目前我知道有賣的地方包含costco, 大潤發, 家樂福, Dunkin donuts 這價格比較平價 有些有再烘培咖啡豆販售的咖啡店家也有賣 通常貴一點但是比較有特色 不過costco賣的那款品質相當不錯 只是很大包 為了小寶寶好, 自己勤勞一點泡低咖啡因的咖啡是會比較好 但是如果非得喝外面現泡的一般咖啡 記得儘量在要餵小寶寶之前或是剛餵完之後來飲用, 起碼這樣當你下次要餵奶之前也有離你喝完咖啡一段時間了, 體內的咖啡因殘純量會比較少 盡量不要在喝完後一個小時就餵奶 因為那時體中咖啡因含量正是最高值 不過 或許最好還是在餵奶期間都儘量不要喝 或是等娃娃大一點6個月或更大之後才喝 但是 我自己是做不到啦 提供媽媽做參考 希望有幫助